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[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式心意混圓太極拳24式
陳式心意混圓太極拳24式要點提示1預備式要求無極站樁,意守丹田,太極起勢要求圓渾流暢,所劃之圈要大一點,要有深拔之意,以后的動作都要求如此。要掌握陰陽對稱、統一
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