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[太極拳教程] 太極拳教學視頻 楊氏太極拳八大要點
養生太極拳養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。
[太極拳教程] 楊氏太極拳 楊氏太極拳的養生功效
  楊氏太極拳的養生功效一練腦太極拳對腦的功能起著積極的調節和訓練作用。太極拳要求精神專一,全神貫注,意動身隨,內外三合(內三合指意、氣、力相合,即意與氣合,氣
[太極拳教程] 女性太極拳 有氧太極拳和太極拳的練身功效
現代女性工作性質決定了腦力勞動多于體力勞動,久坐伏案,上下班以車代步,心情郁悶時,吃塊巧克力減壓,又不愿意去健身房運動……腰圍日漸圓潤臃腫,還有最普遍的辦公室身
[太極拳教程] 武當太極拳 太極拳和跨文化資源
所謂“水之陰,山之陽,天下太極出武當”自明代高道張三豐創立武當拳以來,薪火不斷代代相傳。目前已擁有120多個拳種,數以億計的習練者分布于世界各地,從而成為東西方
[太極拳教程] 太極拳教學 武當太極拳73式引領養生新潮流
武當太極湖引領養生新潮流現代社會高壓力強競爭的生活使人們更加注重身心健康的保養,因為名利財富均是數字排列中不斷增加的0,而健康的身體才是排在首位,使這一切有意義
[太極拳教程] 武當太極拳 太極拳中的精華與瑰寶
太極拳中的精華與瑰寶,武當太極拳很多人慕名來武當。有的是因為武當山美麗神奇的自然景觀,有的是因為武當山宏大的古建筑群,有的是因為博大精深的道教文化,還有很大一批
[太極拳教程] 中老年太極拳 中老年人打太極拳的養生好處
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[太極拳教程] 太極拳教學視頻 李德印48式太極拳分解教學
48式太極拳拳譜起勢一、白鶴亮翅二、左摟膝拗步三、左單鞭四、左琵琶五、捋擠勢(三)六、左搬攔捶七、左棚捋擠按八、斜身靠九、肘底捶十、倒卷肱(四)十一、轉身推掌(
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