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[養生常識] 褪黑素有什么作用與功效
  褪黑素是人體分泌的一種激素,它的水平高低影響著人們的睡眠質量,當人體缺少褪黑素的時候,不僅睡眠時間縮短,而且睡眠質量也不不好,容易失眠多夢。當人體補充褪黑素
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