- [養生常識] 睡眠不好怎么辦 床頭別放這些東西
- 現在的人們工作壓力很大,這樣就導致很多人睡眠不好。睡眠不好就會影響人的身體健康。長期下去容易引發疾病。其實,很多睡眠不好跟睡眠的環境有關。那么,怎樣促進睡眠
- [科學養生] 住在這個環境中 讓你好夢一“夏”
- 每個人都有自己的生活目標,有的人只要平平凡凡的活著,平安是福;有的人喜歡刺激的生活方式,越跌宕起伏才會更加激發斗志。你知道嗎?在這之前,你僅僅需要的是一個健康的
- [中醫養生學] 第五節 睡眠環境與宜忌
- 良好的睡眠環境對睡眠來說意義是非常大的,人們在經歷高強度的勞作之后是需要通過睡眠休息進行養精蓄銳的。很多人會有飽腹后立即睡覺的習慣,這都是不良的睡眠習慣。怎樣才
- [醫學百科] 睡眠環境與宜忌 睡眠的禁忌有哪些
- 經過一天的工作與娛樂之后,通過睡眠可以恢復身體的體力,以及讓身體更好的進行一些器官的新陳代謝,合理的睡眠對于身體的重要性自不多言,那么如何擁有一個良好的睡眠環境
- [央視健康之路] 健康之路:睡眠環境大掃雷
- 人的一生花費最多時間的事情就是睡覺,很多人將睡眠質量不好的原因歸為臥室環境的問題。節目請來的專家提示:臥室過大會增加睡覺時的不安全感,而合適的空間大小有利于睡眠