- [女士] 讓女人加速衰老的22種睡眠方式
- 女人們追求在睡眠中起到健康養(yǎng)生,美容養(yǎng)顏的作用,但是,女人們的一些睡眠方式是嚴(yán)重危害健康的行為。那么,女人哪些睡眠方式不可存在呢?健康睡眠必備哪些因素?
- [養(yǎng)生秘方] 一氧化氮幫你健康入眠
- 睡不好是常有的事情,但是長期睡不好就有點(diǎn)不正常了。經(jīng)常睡不著的人,如何才能讓自己在該睡覺的時候能夠好好的放松和休息呢?
- [健身] 養(yǎng)生寶典 健身不傷身6大原則
- 健身能夠滿足我們的身心健康要求,可以鍛煉我們的身體,使得我們可以更強(qiáng)壯。但是,健身也存在很多誤區(qū),稍不留神陷入誤區(qū)就會危害健康。那么,如何健身不傷身呢?
- [養(yǎng)生食譜] 八款早餐振奮精神
- 你知道早餐吃什么最有營養(yǎng)嗎?下面小編盤點(diǎn)了8款西式早餐,非常營養(yǎng),趕快去看看學(xué)學(xué)做法。
- [心理減壓] 網(wǎng)購上癮 如何避免網(wǎng)購“焦慮”
- 網(wǎng)購的出現(xiàn)方便了很多時間不是很充足的人,同時也給不愛逛街的人提供了購物平臺。但是有人在這購物過程中慢慢的開始控制不住自己了。
- [養(yǎng)生常識] 小心吃白米 吃出二型糖尿病
- 吃白米會吃出糖尿病,對于這個說法你信嗎?每天八杯水能減肥美容的口號,你信嗎?
- [疾病預(yù)防] 預(yù)防癌癥五個幫手
- 癌癥不是不可以預(yù)防的。研究發(fā)現(xiàn):有三分之一的癌癥甚至是可以避免的。那么科學(xué)預(yù)防癌癥我們需要掌握什么樣的原則和方法呢?
- [氣功] 少林太祖門第一功 丹田混元?dú)夤?/a>
- 練習(xí)少林太祖門第一功——丹田混元?dú)夤Γ诰毩?xí)時應(yīng)該注意些什么?
- [上班族] 3惡習(xí)摧毀健康 路邊早餐要不得
- 如今路邊早點(diǎn)為人們帶來了方便,但是有多少是健康的呢?上班的朋友們更是喜歡在車上睡覺著是否危害健康呢?那么,危害白領(lǐng)健康的習(xí)慣還有哪些?
- [女士] 女人私密花園的健康原則
- 女人大多都會很在意自己的外在美麗,卻忽略最該關(guān)注的私處的健康,尤其是內(nèi)褲的選擇,因此就會招來婦科病。那么,女人要如何保護(hù)私處?怎樣選怎內(nèi)褲?
- [瑜伽] 瑜伽塑身不可操之過急 循序漸進(jìn)
- 女人們?nèi)缃竦膼酆镁褪窃诳臻e時間練習(xí)瑜伽來陶冶情操,關(guān)鍵是可以起到塑形美體的效果。那么,瑜伽塑身招式有哪些呢?練習(xí)哪些瑜伽可以有效的減掉贅肉呢?
- [養(yǎng)生常識] 10種陋習(xí)易致全身疼痛 專家?guī)湍阒鹨换?/a>
- 我想很多人都會有這樣的習(xí)慣:周末久睡、上班久坐等,這些都是造成你身體病痛的壞習(xí)慣,如果想要身體健康起來,必須改正。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 增加生活的熱情 休息也要講科學(xué)
- 你是不是覺得自己對生活越來越厭倦了,你是不是覺得自己越來越不喜歡上班了?如何增加生活的熱情呢?你給自己準(zhǔn)備了什么?
- [瑜伽] 簡單瑜伽3式 練就由內(nèi)而外的性感
- 性感是女人有內(nèi)熱外的一種氣質(zhì),是內(nèi)在美的外部散發(fā),那么如何才能達(dá)到這一性感呢?瑜伽師最簡單方便的方式。那么,如何練好瑜伽打造性感身材呢?
- [心理減壓] 平復(fù)情緒 簡單易學(xué)的減壓10法
- 長期的心理壓力過大,會給我們帶來很多的負(fù)面的情緒。這些負(fù)面情緒的積累最終會影響我們的身心健康。那么如何避免這樣的情緒的積累呢?