- [孫式太極拳] 孫式太極拳 初學孫式太極拳放松的意義
- (一)放松的意義及其內涵孫式太極拳一代宗師陳照奎先生特別重視放松功夫的修煉。1973年夏天先師陳照奎在他家中給我講拳時曾說：“孫式太極拳全過程都要松下來，要沉下
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學習孫式太極的招式和拳勢
- 各種孫式太極拳套路均由“勢”編排組合而成《現代漢語詞典》對“勢”之詮釋內容之一是：“一切事物的力量表現出來的趨向。”由此可見勢中含力，勢中寓力，力由勢生，力由勢
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學習孫式太極拳的靈魂
- 孫式太極拳的靈魂是“松”有些人教拳、練拳是從“用”字人手，我認為實屬不當。道家向來就提倡“無為無不為”，正確的練法應當是從進入拳場的第一天起，首先講的第一課就是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極五字訣靜靈斂整聚
- 孫式太極拳五字訣靜靈斂整聚一曰心靜心不靜。則不專。一舉手。前后左右全無定向。故要心靜。起初舉動未能由己。要息心體認。隨人所動。隨屈就伸。不丟不頂。勿自伸縮。彼有
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練孫式太極的格斗技巧
- 從武術產生的第一天起，技擊就是它的核心功能，時至今日，技擊仍是不少武術愛好者追求的終極目標。作為中國武術的第一大門派，孫式太極拳最初具備的首要功能也是為了實戰技
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極的養生功法如何練
- 太極功夫包括養生功夫和技擊功夫，兩者統一方合太極之道。怎樣才能練好太極功夫?概言之，一要明理，二要會練，三要懂養，三者具備，才能功夫上身。練拳不懂養，百練功不長
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練孫式太極的虛領頂勁
- 何為“虛領頂勁”?虛者，絲毫不可用力;領者，向上引領之意;頂者，頭之頂部;勁者，力含而不露，藏而不顯，存而不現，隱而不出。“虛領頂勁”，頂勁虛虛上領之意。在孫式
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極如何做到動中求靜
- 如何在運動中，甚至在自身高速運動中完成沾化串發?孫氏太極拳完整地解決了這一千古難題，為此做出了獨到的貢獻。孫氏太極拳不僅能以靜制動，更能以動制動。這是因為孫氏太
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極功法的六大要點
- 一、習練孫式太極拳一定要兩條腿走路。一是行功走架。二是推手。“行功”就是同一個動作反復練習。照此練習，身體任一部位的不適或氣息不順，都可以得到及時的糾正。這樣不
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學習孫式太極拳的勁道
- 孫式太極拳論云：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”可見“懂勁”在孫式太極拳修煉中承前啟后，至關重要。那么，“懂勁”之“勁”是什么概念?陳鑫拳論云：“其勁皆
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練習孫式太極拳的行功
- 人常說：“拳不離手，曲不離口。”如果我們把孫式太極拳貫穿到日常生活之中，做到行走坐臥立都在修煉孫式太極拳，那么，功夫不會負有心人，終有成功之日。現就將我平時行走
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習孫式太極拳的八個思想
- 一、練孫式太極拳須從無極始修煉太極拳應處處結合太極陰陽之理來修煉。太極由混沌無極而生，一生二，二生三，三生萬物，也就是通過陰陽的變化，化生出自然界萬事萬物。因此
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的四個技術要點
- 孫式太極拳理論博大精深，技術特點鮮明。做為拳術的一種，其本性就是技擊。我認為只有在不丟不離拳術本性的基礎上，才可論及技術、技巧、保健、養生、療病等作用。同時只有
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何發揮孫式太極拳的健身效果
- 孫式太極拳也是我們常見的一種鍛煉運動，打孫式太極拳可以延年益壽、增強體質。但是，孫式太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那么，怎樣才可以練好孫式太極拳呢?下
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學習孫式太極拳的剛柔
- 孫式太極拳特殊的極柔極剛孫式太極拳語言中常見的“剛柔”是中國古文化中重要的哲學范疇，在《周易》這一部古文獻中，“剛柔”頻頻出現，是許多自然和社會現象的哲學抽象。
