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- 這一食物中有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，預防便秘。同時，還可以減少腸道吸收膽固醇。其中含有的一些核酸物質，能夠促進膽固醇分解。經常性食用，能夠幫助降血壓
- [養生常識] 什么是膳食纖維 膳食纖維竟有這好處
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- [飲食] 吃了含有它的食物想生病都難
- 我們的身體是一個“大熔爐”，需要從外界源源不斷的吸收各種營養成分才能夠滿足自己的生長所需。而這些營養成分有很多，主要的有蛋白質、維生素、碳水化合物等，而這些對身
- [江蘇衛視萬家燈火] 20150802萬家燈火視頻：張曄講膳食纖維的作用
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- [飲食] 個體養生 才能讓每個人擁有健康
- 同的人身體狀況不同，就需要不同的養生方法，“個體化養生”才能讓每個人都擁有健康。
