- [太極拳教程] 太極拳基本功 太極拳養(yǎng)身論
- 本期給大家推薦的是太極拳基本功的教學(xué)視頻，太極拳是一項(xiàng)具有極高的醫(yī)療保健價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長期練習(xí)對(duì)于人體有很大的幫助，還不會(huì)太極的人趕緊跟著視頻來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 陳正雷新架一路 太極的功效
- 太極拳屬于內(nèi)家拳法，具有修身養(yǎng)性的作用。本期給打擊推薦的太極拳視頻是陳正雷新架一路教學(xué)，這套太極拳是在傳統(tǒng)的陳氏太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的，一起來欣賞一下。
- [太極拳教程] 太極拳入門練習(xí) 太極拳法概要
- 太極拳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有豐富養(yǎng)身之道，隨著近年來政府對(duì)太極拳文化的推廣，太極拳已經(jīng)從中國走向了世界，太極拳看似簡(jiǎn)單，但是學(xué)起來卻不是那么容易的，那
- [太極拳教程] 陳式太極拳基本功 太極拳如何呼吸
- 太極拳跟其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳采用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎樣練習(xí)
- [太極拳教程] 太極拳視頻 怎樣做到氣沉丹田
- 練拳過程中的氣沉丹田是隨著拳勢(shì)的變化，讓氣在丹田(氣海)與中脘之間，有提有下，太極拳講究的是氣沉丹田，那么應(yīng)該怎樣練習(xí)呢?小編在下面的文章給大家總結(jié)了一些，
- [太極拳教程] 33式太極拳教學(xué) 太極拳的好處
- 很多研究證明太極拳具有很高的醫(yī)療保健作用，長期練習(xí)對(duì)于我們的身體有很大的幫助，那么這些好處體現(xiàn)在哪些方面呢?一起看下面的文章。
- [太極拳教程] 太極拳 太極拳腰功練習(xí)
- 如果剛開始學(xué)習(xí)太極的時(shí)候有老師教，那么老師應(yīng)該會(huì)強(qiáng)調(diào)太極中的重心點(diǎn)就是腰部，以腰為軸，但是很多人練了很久的太極拳也沒有學(xué)到太極的這一點(diǎn)，那么到底腰和胯在太極
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳勁法練習(xí)
- 王宗岳《太極拳論》提到“有著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階級(jí)神明”以及“陰陽相濟(jì)方為懂勁，懂勁后越練越精，默識(shí)揣摩，漸至從心所欲”。說明在太極拳的練習(xí)過程中懂勁是很重
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極的腰腿功練習(xí)
- 太極拳是很注重抻筋拔骨的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，中國功夫有句話這樣說道：“內(nèi)煉一口氣，外練筋骨皮。”那么在太極拳中如何取更好的練習(xí)腰腿的功法呢?小編在下面的文章給大家總結(jié)了一
- [太極拳教程] 太極拳腿功練習(xí) 太極拳單腿支撐練習(xí)
- 太極拳是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是我國傳統(tǒng)的武術(shù)之一，今天在文章中給大家總結(jié)了一些太極拳中單腿的練習(xí)方法，還不會(huì)的朋友們可以跟著視頻來一起學(xué)習(xí)一下。
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141031山東養(yǎng)生節(jié)目：馮雷講練習(xí)太極的好處
- 現(xiàn)在很多人越來越注重養(yǎng)生，我們要想有個(gè)健康的身體，日常的養(yǎng)生保健是不能少的。現(xiàn)在練太極養(yǎng)生的人很多，我們經(jīng)常在早晨的時(shí)候看到一些人在公園里練著太極拳，這對(duì)我們的
- [太極拳教程] 24式太極拳分解教學(xué) 練習(xí)太極有助于睡眠
- 現(xiàn)在社會(huì)，隨著人么對(duì)健康的關(guān)注，越來越多的人開始學(xué)習(xí)太極，太極是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，因此剛開始學(xué)習(xí)時(shí)候應(yīng)該先從簡(jiǎn)單的學(xué)起，今天小編給大家推薦的太極拳視頻是24式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練習(xí)太極拳揉手內(nèi)功動(dòng)作
- 練習(xí)太極拳現(xiàn)在已經(jīng)是很多中老年人的最愛，在一些公園里、廣場(chǎng)上都可以看到很多人在練習(xí)。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于太極拳揉手內(nèi)功動(dòng)作的練習(xí)，趕緊跟著小編一起學(xué)習(xí)
- [太極資料] 太極宗師楊少侯 推廣推手動(dòng)作應(yīng)注重活步
- 楊式太極拳是一個(gè)很有名的太極拳流派，大家都知道它的創(chuàng)始人是楊澄甫，很少有人知道他的兄長楊少侯。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于太極宗師楊少侯的個(gè)人經(jīng)歷，一起了解一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你應(yīng)該怎樣正確練習(xí)太極拳
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們現(xiàn)在越來越注重身體的健康，許多人在業(yè)余時(shí)間都開始練習(xí)太極拳，尤其是一些中老年人。那么，今天小編就來為你介紹一下關(guān)于太極拳的練習(xí)，看看怎樣練才
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