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楊氏太極拳的發(fā)展史 楊氏太極拳起源于哪里(11)

  ②力點(diǎn):劍刃。

  ③眼視:前方。

  ④要點(diǎn):劍身要平,叉步或上步與繞劍要同時,劍貼身走立圓, 動作要與腰的轉(zhuǎn)動相配合。向上托劍時,注意與武當(dāng)太極的分腳領(lǐng)劍世別開來。

  截劍

  ①動作:立劍或平劍用劍刃切斷,陰埠截對方,劍身成斜線。

  ②力點(diǎn):劍刃前部。

  ③勁力:從腰經(jīng)肩到臂貫至腕。

  ④要點(diǎn):腕用橫向力,注意用腰勁。

  抽劍

  ①動作:立劍由前向后上方或后下方劃孤抽回。

  ②力點(diǎn):沿劍刃滑動。

  ③要點(diǎn):松腰,肩松沉,協(xié)調(diào),腰勁帶;劍不要太貼身,手抱圓。

  穿劍

  ①動作:立劍可平劍使劍尖沿腿、臂或身體同方向穿出。

  ②力點(diǎn):劍尖。

  ③要點(diǎn):松腰,穿劍的動作與步行,腰的轉(zhuǎn)動要協(xié)調(diào)。

  提劍

  ①動作:立劍或平劍屈腕向上提拉劍把使劍尖向下。

  ②力點(diǎn):劍柄。

  ③勁力:從腰經(jīng)肩到臂貫至腕。

  ④要點(diǎn):用腰、協(xié)調(diào)。

  捧劍、抱劍

  ①動作:立劍或平劍兩手體前相合捧。

  ②要點(diǎn):松腰,劍不要太貼身,手抱圓。

  掃劍

  ①動作:平劍使劍向左、向右揮擺。

  ②力點(diǎn):劍刃。

  ③要點(diǎn):用腰力,劍與臂成一直線,步法與手法要協(xié)調(diào)、與腰的轉(zhuǎn)動要協(xié)調(diào)。

太極拳 太極拳教學(xué) 楊氏太極拳 
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