二、賽場上的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

　　1.防守反擊戰(zhàn)術(shù)

　　在推手比賽中先以防守為主，等找到對方漏洞后可在對方進(jìn)攻的過程中進(jìn)行反擊。

　　拳論講“彼不動(dòng)，己不動(dòng);彼微動(dòng)，己先動(dòng)” “后發(fā)先至”，對方主動(dòng)進(jìn)攻需要改變原有的姿勢，身法就容易出現(xiàn)破綻，自己如能在防守的同時(shí)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行反擊，就容易成功。另外，防守時(shí)因有思想準(zhǔn)備“以靜待動(dòng)”，這也是比較容易用反擊的因素之一。

　　賽場上當(dāng)遇到性情急躁、缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)、喜歡猛沖猛打的對手時(shí)，可以多運(yùn)用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)。以適當(dāng)?shù)闹鲃?dòng)進(jìn)攻掩蓋自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，同時(shí)刺激對方，使其更加浮躁，問及戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造更多的戰(zhàn)機(jī)。反擊的主要技術(shù)有隨、順、跟、截等勁法。

　　2.先攻后守戰(zhàn)術(shù)

　　比賽時(shí)如進(jìn)攻取得成功后就要以防守為主，迫使對方急躁，乘機(jī)得分。

　　在比賽中如發(fā)現(xiàn)對手漫不經(jīng)心時(shí)，要突然發(fā)起進(jìn)攻，出其不意，攻其不備，打他個(gè)措手不及，達(dá)到突然襲擊的目的。

　　成功后就與對方周旋，防守不進(jìn)攻，由于比賽時(shí)間關(guān)系對方就會(huì)急躁，急著想拿回失去得分，這時(shí)自己防守不攻既可以消耗對方的體力，又能發(fā)現(xiàn)對方更多的破綻，在發(fā)現(xiàn)對方明顯的空隙時(shí)也可以順勢制敵。這時(shí)多采用的技術(shù)是閃、空、帶、引等。

　　3.圈線戰(zhàn)術(shù)

　　圈線戰(zhàn)術(shù)，是利用競賽規(guī)則和圈線等客觀條件，采用相應(yīng)的方法迫使對方出圈或踩踏圈線。圈線戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內(nèi)閃。

　　A.前沖出圈有兩種，是把對方牽動(dòng)后，抓住這一時(shí)機(jī)前推，直至對方出圈;二是技術(shù)還不如對方，但力量比對方強(qiáng)，則用力量迫使對方后退，直至出圈。

　　B.引化出圈，必須借用對方的沖力，引進(jìn)落空，即自己快到圈邊時(shí)對方急于向得分就會(huì)猛攻，這是順勢帶引就會(huì)使對方出圈。

　　C.邊線內(nèi)閃，是指將對方逼到圈邊，這是由于對方怕出圈的心里會(huì)拼力向前，自己就要借用這個(gè)機(jī)會(huì)向內(nèi)閃空，使其倒地。

　　總之，各種戰(zhàn)術(shù)重在靈活運(yùn)用，在推手訓(xùn)練時(shí)要和身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等結(jié)合起來，才能運(yùn)用自如,才能培養(yǎng)出真正的太極推手運(yùn)動(dòng)員。太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊精髓才能在賽場上得以真實(shí)地體現(xiàn)。

　　學(xué)習(xí)太極推手的四項(xiàng)原則

　　(一)發(fā)勁

　　發(fā)即是發(fā)出之謂，或使其跌仆以制止對方進(jìn)攻，無論主動(dòng)被動(dòng)，均可以勁發(fā)之。

　　發(fā)勁之應(yīng)用猶如打彈子，持桿者要計(jì)算臺(tái)球之位置和角度，而后決定用高桿或低桿或平桿，或左或右以及用力之大小，既不能快亦不能慢，要恰到好處時(shí)發(fā)之。

　　(二)拿勁

　　拿即截止對方進(jìn)攻，拿住對方手臂，避開對方之重點(diǎn)，或拿住對方關(guān)節(jié)，以牽制對方活動(dòng)，或拿對方重心，使其失中。然此法并非用力抓拿，而是用粘與黏拿之。

　　太極拳拿法與外家擒拿手法不同。擒拿手法系抓關(guān)節(jié)，拿經(jīng)絡(luò)，制穴道，使對方不堪痛楚而就范。太極拳則以勁拿勁，拿對方關(guān)節(jié)，使其屈伸不得自由;拿對方腰胯，使其進(jìn)退失據(jù);拿對方重心，使其失中而全身無法控制。