關于痘痘的防治問題，解鈴還須系鈴人，適當緩解心中的壓力和焦慮，養成良好的工作生活習慣才是關鍵。長時間工作者好能定期進行戶外活動，使身心得到徹底放松，愉快地面對每天的工作和生活，適當提高工作效率，千萬不要養成以崗為家的習慣。

　　此外，針對一些愛美的女性白領為了形象，喜歡用粉底、遮瑕膏把痘痘遮蓋起來，醫生認為，這對皮膚是極為不利的。

　　長了青春痘一定要注意保持清潔，好不要使用化妝品，以免細菌乘虛而入，引起感染，增大留疤的可能性。如要外用藥物，需先到專業的門診檢查，確定青春痘的誘因，以便針對性地用藥。

　　額頭痘痘具體是怎么形成的

　　當飲食入胃，消化后本來應成為氣血，但要是脾胃虛弱，進入腸胃的食物就不可能全部化成氣血，有一部分就會變成痰濕。

　　這污濁的痰濕可不會主動消失，會隨血液在周身流動，長痘痘不是年輕女性的事么?因為年輕，肝火旺，污濁的痰濕就會隨火氣往上升。

　　身體本來是在找出口把這痰濕排出去的，但人體的孔道7個在頭上，下邊只有前后陰。所以，更容易隨著肝火往上升，臉部的皮膚總是要細嫩些，于是，肝火就容易從那里往外排。

　　排也不是一次性排盡，沉淀在了皮下，還會出來污染血液，血液一污染，皮膚就長蝴蝶斑、黃褐斑，討厭得要命。

　　看過長痘痘是上火了?

　　有一種火是虛火

　　額頭長痘的原因由于額頭是心臟管轄的一個“屬地”，心火旺盛成為火毒時，會此起彼伏地出現很多痘痘這是一個原因。同時也可能是氣血兩虧原因，總之就是心火與氣血的不平衡原因。

　　額頭長痘的原因氣血

　　通常是因為氣血兩虧，額頭上冒痘痘氣血兩虧之人，他們的脾胃消化功能極弱。遇到額頭長痘這種情況，我建議他們務必停掉所有寒涼的食物，多吃易消化的，軟、爛的，性平、性溫的食物，同時避免吃辛辣、上火的食物，這樣才能解決氣血兩虧問題。

　　額頭長痘的另一原因心火

　　壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。改善額頭長痘就要早睡早起，多喝水。 養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，放松心情。

　　1.調整消化道功能

　　消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。