大家有沒有這樣的現象，有的時候我們沒有梳頭，頭發一摸就掉的非常厲害。那么這是為什么呢?頭發掉的厲害怎么辦好呢?懷孕的時候總是掉頭發有什么好的護理方呢?預防掉發有哪些好方法呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
目錄
1、預防掉發的5個竅門 2、頭發長好長快的八個秘訣
5、5招保護柔順秀發防掉發 6、中醫治掉發十大偏方
9、男性防掉發的飲食方 10、中醫為上班族推薦護發六大妙招
預防掉發的5個竅門
1.心理治療
首先我們先要有樂觀積極的心態來看待這個現象，愉悅的心情能夠讓我們的頭發變得更加的烏黑亮麗。掉頭發一方面和我們的基因有關系，還有一大部分的原因是近的壓力。因此不管遇到怎樣的困惱，我們都要有樂觀積極的心態。
2.食療法
①薏米+綠豆+荷葉，將以上三種食材洗干凈然后煮粥食用，有不錯的防脫發的作用。
②多蛋白和維生素，平常要經常食用富含有蛋白質、微量元素、維生素等食物，也應該避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉類，這些食物都不利于頭發的生長。
③我們將黑芝麻和粳米一起熬成粥喝，這種方法需要我們堅持做。黑芝麻中含有大量的維生素，它針對藥物性脫、疾病脫發等能夠起到良好的作用。
Tips：盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。
3.按摩法
早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。
4.橄欖油治掉發
橄欖油中富含有維生素B、E，將其涂在頭皮上進行按摩，直到充分吸收。用頭巾或者浴帽包住，一個小時之后，用中性洗發水洗干凈。此法能防止脫發，還有預防頭皮屑的作用。
5.保證睡眠
我們學習工作了一天，腦袋肯定是處于緊張的狀態的，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。所以建議大家，每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫發的發生，讓你的毛發保持優良的狀態。
頭發長好長快的八個秘訣
1.少燙染
造成掉發的原因有很多，除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且好選擇跟頭發的自然發色接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。
