聰明法則5
合理搭配飲食。如果寶寶無腹脹而只是大便干燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在寶寶食譜中也應占適當比例。
聰明法則6
藥物治療，適合寶寶服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量應遵醫囑。
白領吃6種食物防便秘
光鮮亮麗的上班族基本是都是一坐一天，哪些工作狂還會坐得更久。那么，有什么方法可以讓久坐一族既可以保證身體健康，還不會便秘呢?在這里，小編就來告訴你白領久坐吃什么防便秘吧。
萵苣
具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。
空心菜
含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。
韭菜
有“洗腸草”之稱，它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進大腸蠕動。
菠菜
菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯
涼血活血，寬腸胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。
白蘿卜
生吃可促進消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
