古人云：“千里之行，始于足下”，就是說行走千里，第一步都是從腳下開始的，而醫學典籍記載中這樣說：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”，腳是人體健康情況的反應信號，腳對于我們的身體部位來說，應該是累的，它擔負著我們身體的所有重量，那么為什么要一定要用熱水泡腳呢?
腳是健康的信號
1.腳抽筋
如果你夜間睡覺時，腳會經常抽筋，伴有一種酸痛的感覺，這說明你的身體中一些礦物質的缺乏，如：鈣、鉀和鎂等。
2.腳趾甲厚重發黃
這種情況我們一般會稱之為“灰指甲”，這是趾甲下面有霉菌的滋生，這種滋生在全部趾甲之間是會相互感染的，除了趾甲顏色難看，還會伴有難聞的氣味，而特別要注意的是糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人，很容易感染這類病菌。
3.趾甲的顏色
我們正常人的趾甲一般是：白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣，如果趾甲顏色蒼白，沒有什么血色，說明你的血紅細胞不足，一般都是貧血的癥狀，也說明你的營養不足，吸收的營養成分無法滿足趾甲的營養素需求。
4.腳面腳趾無毛
很多人會覺得腳面腳趾有毛，很影響美觀，有的直接將其剃除，其實有毛是好事，說明你的血液循環很好，反之則說明，循環不暢通，可能有血管相關疾病，就要引起注意了。
5.腳掌經常疼痛
我們平時站立或者保持一個姿勢較久，腳掌可能會有點疼痛，這其實是正常的，但是如果腳掌經常無故疼痛的厲害，這說明你的血糖濃度比較高，因為血糖濃度的升高會導致腳部神經的破壞，稍微的摩擦都會疼痛劇烈，這也說明，你可能患有糖尿病，可以到醫院做一下這方面的檢查。
6.腳涼
我們經常會說手腳冰涼，這類人即使是夏天，腳也經常是涼的，這種情況在女性身上比較多見，這有可能是調節身體溫度和新城代謝的甲狀腺出了問題，也有可能是血液循環不暢或貧血的可能，還會伴有情緒不佳、容易疲勞的情況。
