現在人們的生存壓力過大，再加上生活作息沒有規律，很容易進入到亞健康的灰色地帶，但是很多人就算身體已經屬于亞健康了卻仍舊不知道。其實呢，我們可以根據身體的一下部位的具體情況來判斷我們的身體是否真正健康。今天咱們就讓老中醫來教教大家如何從腳部來判斷自己的身體情況，感興趣的朋友一起來看看吧!

　　人體的腳部是我們全身穴位多的一個部位，也是身體疾病信號反應的一個重要的部位。因此知道怎么從我們的腳步來判斷身體疾病非常重要，這可是老中醫的獨家秘訣哦。那么，如何從腳判斷我們的身體疾病呢?下面具體來為大家介紹一下!

　　看腳診病看什么

　　1、腳趾

　　一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

　　由于小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛。足小趾細小皮薄者腎氣多衰。

　　2、趾甲

　　如果是身體健康的話，那么他們的指甲表現出來的是白色的半月形，總共占趾甲長度的五分之一，而且顏色粉紅，就好像是櫻花瓣一樣。

　　①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養不良，貧血患者。此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。

　　②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態，身體機能低下。

　　③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

　　④如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。

　　3、腳掌紋

　　如果腳掌紋的紋路很明顯的話，那么有可能是精神比較憂郁。如果是拇指腹側皮膚出現網狀的粗紋，而且有針孔狀損害的女性朋友，則有可能是因為性腺內分泌失調，會出現像月經不調、性欲減退的情況。

　　如何看腳判斷身體疾病

　　1、腳部頻繁痙攣

　　腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之后會伴隨有酸痛。

　　如果這種情況經常發生，那么你應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。可以試著彎曲腳，按摩疼痛的部位，也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松。睡覺之前伸展腳，喝杯熱牛奶來補充鈣，是很好的習慣。

　　2、指甲厚重發黃

　　這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。

　　糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，需要你去看專業的治腳醫生，經常去醫生那里做治療。

　　3、腳趾甲有凹痕

　　大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響，通常表現為不光滑的有痘痕的指甲。可以用藥物進行治療，如果及早治療，還可以恢復。

　　4、腳趾用力不均

　　走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病。小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病。腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。

　　5、腳面腳趾無毛

　　循環不暢通，可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會寸草不生，就會出現這種現象。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的。上升的時候，腳馬上會變得蒼白。可通過運動和食療方法改善身體循環。及時治療，加強鍛煉，提高自身免疫力，促進血液循環。

　　6、腳掌疼痛頑固

　　這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。好馬上治療潰瘍，并做個糖尿病的檢查。