我們知道，人的身體由很多不同的器官組成。那么人的身上有哪幾個部位為重要呢?心、肝、脾、胃、腎、脊椎和大腦等這些地方是身體重要的部分，它們的健康狀況直接關(guān)系我們的健康表現(xiàn)，所以在生活中，我們一定要知道保護它們，那么在日常生活中我們要怎么注意愛護保養(yǎng)他們，讓他們健健康康的，為我們帶來動力呢!今天為大家?guī)淼木褪侨绾伪ｐB(yǎng)他們!

　　動力源泉—心臟

　　心臟病居高不下有時來的毫無征兆，危機到我們的生命，今天在這里就為大家介紹一點對心臟有好處的食物，首先就是大蒜，沒錯就是大蒜，大蒜是一種用處極廣的食物，它可以降低我們體內(nèi)的膽固醇、清理血液中的有毒物質(zhì)、殺菌效果極強，叫做“心臟未亂，血先亂”大蒜可以清血降低膽固醇，都是對我們的心臟是有益的常吃大蒜可以有效的防止心臟病，再來就是黑巧克力，適當?shù)某砸稽c黑巧克力，它里面含有的類黃酮可以降低患上心臟病的風險，也可以有效的預防胃癌，當然要適量。

　　調(diào)理排毒—肝臟

　　肝臟排毒調(diào)理身體，肝臟出了問題身體里的排毒系統(tǒng)也就會出現(xiàn)問題了，那么怎么樣來保養(yǎng)肝臟了，我們可以經(jīng)常吃一些清淡的食物，不要吃冷食、太過油膩的食物，我們可以多吃一些含有大量的A族B族維生素以及抗氧化功能強的食物，因為它們可以增強肝細胞的新陳代謝幫助我們的消化吸收。

　　返本還源—胃臟

　　胃的問題從來都不是小問題，我們的胃脆弱而又易傷，要怎么樣去養(yǎng)胃這一直是一個很流行的話題，首先我們要避免暴飲暴食，每日早晚一杯溫牛奶可以去除胃里的寒氣，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，少吃一些太過油膩的肉類食品，常吃一些富含維C和維B的水果與食物可以幫助我們身體更好的吸收微量元素。

　　人體血庫—脾臟

　　脾臟號稱是人體血庫，他是幫助我們造血、過濾血液里的雜質(zhì)、清理血液中老弱病殘的血紅細胞而且在身體的免疫組織里扮演這重要的角色，而脾胃向來不分家脾臟出問題了往往也就代表著胃臟也出問題了，那么我們要怎么樣來保養(yǎng)脾臟了，第一我們可以多吃紅棗，紅棗有益氣補血的功效，幫助脾臟造血減輕它的負擔，第二適量的喝蜂蜜，蜂蜜有排毒養(yǎng)顏的效果，而要想美先看氣血，蜂蜜養(yǎng)顏排毒可以幫助脾臟將血液里的雜質(zhì)排除出來幫助脾臟減壓!