人們的記憶力會隨著人們的年齡增長而出現退化，一般人不會出現記憶力下降的問題，除非是疾病或者是年齡大的情況，一旦出現記憶力下降那你就要小心了，那你知道嗎?這邊太多是會影響你的記憶力的，一起去看看吧!
根據專家的研究表明，生活中一些不良的生活習慣是會影響人們的記憶力。
過去，人們認為記憶力的衰退主要是受到年齡增長的影響，而近年來國內外的多項研究都表明，不良生活習慣才是損傷記憶力的罪魁禍首。
肚子上的贅肉一直是很多成年人的苦惱，而美國《醫學日報》刊登的研究稱，肥胖的人出現記憶喪失的可能性高出3倍。當腹部脂肪過多時，肝臟中儲存的過氧化酶增生受體難以對脂肪進行處理，肝臟就會利用身體其他部位所儲存的該物質，這類蛋白質的消耗會導致人們出現記憶和學習障礙。
根據新的研究表明，腹部肥肉越多的話是會影響記憶力的。腹部脂肪較多的人相比腹部平坦的人出現記憶喪失及患上老年癡呆癥的風險會增加3.5倍。研究人員建議，肥胖者應注意減肥，尤其是盡量避免飯后久坐不動，以防腹部脂肪堆積。
除此之外，酗酒、長期飲用高糖飲料、長期吸煙、睡眠不足、一心多用以及長期依賴電子設備都會對人的記憶力造成損傷。所以專家建議，要想減緩記憶力的衰退，就要盡量多到室外適量運動、控制飲食、多喝水以及科學選擇食物。
三類運動越練越“胖”
春熙路某健身房教練康偉就運動減肥問題，為市民提出幾點建議，并介紹了3類不能減肥的運動及原因，大家來了解下。
