正確刷舌有方法

　　1. 吐舌頭，因為舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以吐舌頭越長越好!

　　2. 將刮舌器械放在舌頭靠后的位置，盡量可以刮到舌頭根部，但是極可能會出現明顯的咽反射，也就是有嘔吐的沖動。因此，這個動作是很需要練習的。

　　3. 刷舌頭切記不宜太用力。

　　值得注意的是，刷舌頭的力量不宜過大，否則也會傷害到正常的上皮細胞。市面上已經出現了各種刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區域，這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。

　　4. 神經精神疾病：精神分裂病患者多厚膩苔，隨治療好轉，可逐漸轉為白薄苔。

　　5. 早期妊娠診斷：88%可出現滑苔(60%暗舌)。

　　6. 心血管疾病：急性心梗早期(24小時內)43.98%的人在舌前部可出 現紅色橢圓或長橢圓的平坦斑塊的，其上無苔或少苔且干燥少津。高 血壓分期，Ⅰ期多薄黃苔，ⅡⅢ期多白膩苔，黃膩苔。

　　7. 代謝疾病：糖尿病患者(紅舌)苔薄干燥常見，舌乳頭多有中心性萎縮。

　　8. 消化道腫瘤：食道癌多黃膩苔，腸癌多白膩苔，胃癌多為花剝苔。

　　9. 肝炎：厚膩苔肝功能多不穩定(急性肝炎、慢性肝炎活動期)，薄苔肝功 能多穩定。

　　3、哪些病癥舌苔會告訴你?

　　急腹癥：如腸梗阻，白苔示性質為單純性不全性;白厚膩苔多為完全性; 白黃厚膩苔多為絞窄性;灰黑苔多為絞窄性伴脫水酸中毒。

　　還有一些可能發生在舌頭上的異常癥狀，比如“口腔白斑”“扁平苔蘚”，它們都不是“舌苔”，卻容易被人忽略誤以為是舌苔，終延誤病情，所以很有必要例行全面檢查口腔。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容，上述這些問題大家都知道了嗎?因此在清洗牙齒的時候千萬不要忘記舌苔的清潔哦。根據自己舌苔的情況，判斷自己的健康狀況，希望上文可以給大家帶來幫助。