珠子想要串成美麗的鏈子，就得依靠線的幫助。而漁民抓魚也需要線來織網。可見很多的時候想要將一些事物聯系到一起，都需要線的牽引，而我們的人體中也存在這樣錯綜復雜的“線”，而且我們身體中的這些“線”還會不斷抽搐，我們將這樣的現象稱之為抽筋，而說到抽筋很多人都會認為其原因就是缺鈣，而事實又是怎樣的呢?

　　當然不能否認缺鈣的一種常見表現就是抽筋。其實抽筋在醫學上的學名叫做“肌肉痙攣”。這樣的情況主要是當你的肌肉出現異常興奮的時候，肌肉本事就會不由自主，且沒有任何征兆的情況之下，就會發生過度的收縮，這種情況之下還會伴有短暫的疼痛刺激，有時候這樣的疼痛甚至是非常難以忍受，而且還可能帶來生命的威脅。

　　因為在這種肌肉收縮的整個過程中，鈣離子會起到非常重要的作用，一旦血液中的鈣離子濃度過低的時候，整個肌肉就會非常容易興奮，所以人體一旦缺鈣了，就會有經常抽筋的現象，老人、小孩以及孕婦都是缺鈣的主要人群，因為老人主要是因為吸收率比較低，但是流失的反而比較快，所以容易抽筋，而兒童與孕婦主要是因為鈣的消耗太多，補給供應不上，就會容易發生抽筋的現象。

　　所以說缺鈣會經常伴有抽筋的現象，但是抽筋的不一定都是缺鈣導致的。

　　1.溫度會影響血管的收縮發生抽筋

　　我們平時有這樣的一種說法：“淹死的都是會游泳的”，這句話好很多的人不能夠理解，但是因為真的會游泳，并且喜愛這項運動，所以會經常選擇這項運動，但是保護措施經常是疏忽的地方，尤其是現在的夏季，很多人會喜歡到湖邊洗澡、游泳，但是熱臟冷縮的遠離，血管在高溫之下會得到擴張，但是湖水的溫度還是比較低，所以這時候去游泳，雖然涼爽，但是血管會突然的收縮，這樣會很容易引起抽筋的現象，而這時候抽筋是非常危險的事情，可能會隨時危及生命的。