人們進行健康養生主要就是為了達到長壽的目的，但是身體往往禁不起疾病的折磨。在生活中存在很多壞習慣卻在悄然無息中損害人們的健康。因此，要想進行健康保健的第一步，就是要做到及時發現身體病變并及時治療的目的，這樣才能做到防患于未然的效果。其實，要想對自己的身體狀況進行一個判斷，通過觀察我們的眼睛便可以輕松做出結論!

　　眼睛不僅是人們心靈的窗戶，同時也是進行判斷身體健康的強有效方式。今天，小編就來和大家聊一聊，通過觀眼睛來進行身體自測的有效方法!

　　一、觀察眼睛判斷身體狀況

　　1、血管形狀變化

　　眼睛的眼白部分本是純碎的顏色， 但是由于生活中各種不良的生活習慣所致，導致眼睛的微小血管出現很多不規則的變化。

　　我們就可以觀察眼睛中血管所呈現出的形狀，對身體健康狀況做一個很好的評定。在眼球的結膜上有很多細小的血管，它們的形態和色澤能很好的反應身體的健康狀況。

　　一般附著在眼睛上的血管如果呈現出螺旋狀，這剛開始應該是眼部炎癥的原因，但是如果不能得到及時的緩解，便很有可能演變成直腸癌。直腸癌是所有癌癥中高發的一種癌癥，嚴重困擾著人們的健康生活。

　　同時，如果檢查發現自己的眼睛里出現一種浮狀的物質，這主要是由于體內的血糖出現升高的信號，這往往就是糖尿病的主要病癥。因此，需要引起注意，在生活中通過飲食和運動等方式做好調理工作。

　　身體中的很多疾病初期表現癥狀不是很明顯，等到被人們所發現的時候，往往已經錯過了疾病的佳治療階段，因而，了解身體健康狀況成為了健康養生的首要任務。

　　2、眼睛顏色變紅

　　對于亞洲人來說，人們正常的眼睛都是黑色的瞳仁以及白色的眼白組成的，但是如果眼睛出現不正常的顏色變化，那么則說明有可能是眼睛發生病變的征兆，這就需要人們引起高度的重視。

　　尤其是對很多上班族來說，白天完不成的工作，只能通過晚上加班的方式來進行。因此熬夜趕工已經成為了家常便飯。而如果人經常熬夜的話，那么身體上直接的癥狀便是自己的眼睛出現紅血絲。

　　但是，對于眼睛出現紅血絲這個癥狀，很多上班族對此都覺得很正常，認為下次只要補個覺就會消失，但是殊不知就在自己的疏忽大意中使得疾病開始在體內蔓延。