有一種東西，是我們身體健康的根本，如果這種東西在我們的身體當中存在不足甚至是有了缺失的情況，從而就會引發各種各樣的疾病，這種東西可以滋養我們的臟器組織，能維持我們的生命活動，到底是什么東西有如此神奇的效果?我們應該如何為了我們的身體健康而補充它呢?它到底有什么樣的具體作用呢?

　　首先，小編先來回答第一個問題，這種神奇的東西，就是我們身體當中的氣血。

　　我們身體當中的氣血，就是氣和血的統稱了，而且中醫學認為，氣與血各有各的作用，但是身體當中的氣與血，又是相互依存的。

　　氣

　　氣是身體當中基本的物質，而且是由腎中的精氣和脾胃的吸收運化水谷之氣，還有我們日常呼吸肺部吸入身體當中的空氣這三部分結合而成的。

　　我們身體當中的五臟:心臟、肝臟、肺、腎臟、脾臟都有相應的五氣，如果五臟泄氣了，就會出現肝氣虛或者是腎氣虛的狀況，從而就會造成身體器官的原有生理功能受損，從而造成一系列的疾病。

　　所以，我們身體當中的氣是不可以有損失的，如果一旦發生損失，我們的身體就會出現很多病癥，我們就要想辦法給我們的身體補氣。

　　血

　　氣血當中的血，就是我們的身體當中流動的血液，食物在進入胃部經過消化分解成為支持我們生命新陳代謝的重要原料、營養物質都可以稱為津液，津液深入到血脈當中，稱為化生血液的基本的成分之一。

　　氣血充足的功效與作用

　　冬季補充氣血，是好的時期，氣血旺盛，我們的身體才健康，而且人體魅力也會越來越好。

　　美容護膚

　　我們身體當中的氣血旺盛了，我們的皮膚才會更加有光澤，氣血旺盛那么我們身體當中的毛發生長就會越來越旺盛，而且氣血運行的正常，就可以有效的滋養我們的皮膚，感覺也就會變得越來越靈敏。

　　如果我們身體當中的氣血不足或者是出現了運行障礙等情況，那么我們的皮膚就會非常的暗淡無光，而且皮膚還會變得萎黃，肌膚也會變得非常干燥，嚴重的氣血虧虛甚至還會出現皺紋和白發，甚至是年紀輕輕就會出現皺紋和白發的情況。

　　精力旺盛

　　當我們身體當中的氣血非常充盈的時候，我們才會更有精力的投入到我們的工作當中，而且思維也會變得非常敏捷。