牙齒是我們身體堅固的部位，也是我們每天攝取食物的重要工具，所以有一口好牙不僅可以提升自身顏值，而且也方便我們咀嚼食物，從而方便身體吸收營養。但是不少人或多或少存在一定的牙齒問題，但是卻從來不重視牙齒健康，一旦牙齒出了問題，那么牙齒的疼痛感一定會讓你難以忘記。其實牙齒之所以會出現問題還是與生活中不良的習慣導致的，有的事情牙醫是從來不會做的，因為會對牙齒造成傷害，那么這些事情是什么呢?

　　一、把牙齒當做開瓶器

　　我們都知道，牙齒是身體堅硬的一個部位，除了咀嚼食物外，很多人更是喜歡拿牙齒做別的事情，其中，經常會看到不少人把牙齒當做開瓶器，用牙齒去開啤酒或者飲料瓶蓋。

　　誠然有的人這樣做是因為手里沒有開瓶器，不得已才用牙齒去開，但是相當一部分人為了表現自己牙齒的健康，也會“逞強”，用牙齒去開瓶。

　　可是這樣做對牙齒的傷害是很大的，雖然開完瓶后，牙齒不會有什么不適感，但是長期這樣做會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷以及下頜疼痛等風險，導致牙齒受損，更加容易患上牙病，此時就只能去牙醫那補救了。

　　除了拿牙齒開瓶外，那些拿牙齒撕咬包裝袋的人好也要去“面壁思過”，因為一個不小心，很容易會造成牙齒斷裂的，那樣既影響了整體外形，也讓吃飯進食變得極不方便。

　　二、未養成刷牙習慣

　　從小，父母就教育我們每天一定要刷牙，這是基本的生活習慣，可是有的人嫌刷牙太麻煩且浪費時間，所以常會有不定期刷牙的習慣。

　　不僅如此，口香糖的出現讓人們覺得刷牙只不過是為了消除口腔的異味，嚼口香糖，口香糖里的薄荷成分一樣可以使口氣變得清新，還非常方便省事，所以不少人用嚼口香糖來代替刷牙。

　　雖然嚼口香糖的確可以使口氣變得清新，但這只是暫時的。嚼口香糖時，口香糖中含有的薄荷醇就會在口腔中釋放出來，從而掩蓋住口腔里的異味，讓人誤以為祛除了口臭，但是一旦口腔中的薄荷醇消失殆盡的時候，此時口腔異味將重新顯現出來。

　　所以要祛除口腔的異味，好方法還是刷牙，而且刷牙還可以祛除口腔中大部分的細菌，使牙齒不會受到這些細菌的損害，保護牙齒健康，使牙齒變得潔白而堅固。

　　除了早上起床要刷牙，晚上睡覺前也一定要刷牙，因為經過了一天，口腔里其實滋生了大量的細菌，如果不刷牙，經過一夜的睡眠，口腔的細菌就會損害牙齒健康。