4、改變洗澡習慣

　　洗頭的時候可以選擇將頭發向前垂下清潔，不要讓洗發精遺留在發際或者胸前、背后的皮膚上。

　　5、食療改善

　　無論是面部的痘痘，還是全身性的痘痘，都可以用食療的方式來調理。下面這款消痘湯實用易做，可供大家參考。

　　綠豆薏苡仁防痤湯

　　將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

　　胸口長痘痘怎么消除

　　1、保持床單被褥與貼身衣物的潔凈。因為胸背部直接接觸這些東西。

　　2、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

　　3、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。

　　4、如果長期處于憂慮或者告訴緊張的環境中，人體的腎臟腺素就會增多，腎臟腺素豐厚即可進行荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂分泌。所以要放松心情，保持愉快。

　　5、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡。

　　6、盡量不要用手觸碰痘，因為這樣容易刺激肌膚，平常盡量避免使用過多的護膚品。

　　7、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，睡眠一定要充足。

　　8、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清，陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　9、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用套套、藥膜等。

　　10、保養品使用失當、換季盡量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做皮膚測試。

　　11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔。

　　12、每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于胸口長痘痘的一些原因以及胸口長痘痘應該怎么消除的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果你想要快速消除痘痘的話，則不妨試一試這些方法吧，相信對你會很有幫助的。