2、經常按摩
在腳部隱藏了諸多的養生穴位，且都是和人體內五臟六腑互相關聯的。經常對腳部進行按摩能很好的起到刺激這些穴位的作用，從而能疏通各路經脈，促進全身的血液循環，這也是加強全身新陳代謝功能，維護健康的重要形式。
同時，經常對足部進行按摩也能起到防止器官老化。
3、泡腳
在腳底隱藏諸多重要的養生穴位，經常泡腳能通過熱力的作用對腳部的穴位進行刺激，從而起到滋養穴位的目的，這也是調節身體機能的正常的有效方法。
當腳部變得暖和之后，能帶動全身的血液循環，當血液處于溫暖狀態下，輸送至身體的廢物和水分也會變得更加容易。因此能起到極好的消除疲勞和溫補臟腑的目的。
但是，泡腳也是需要講究一定時間的，每次多不能超過40分鐘，否則會出現虛脫等不適癥狀。
4、注重腳趾甲的修剪
腳趾甲的修建是很多人常會忽視的一個問題，但是如果不注重腳趾甲的修建，很容易造成趾甲的瘋長，從而陷在肉里面，造成不利的影響。
因此，我們需要每周做一次修剪，另外在進行腳趾甲修剪的時候，可以先用肥皂對腳部進行清洗，將趾甲周圍的死皮都去掉。
另外修剪腳趾甲的時候，我們還不能將趾甲剪太短，一般以長度能蓋住趾尖頭為準，也不能剪的太短。
另外，我們還可以在腳后跟處經常涂抹點潤膚霜，以維持肌膚的柔嫩，防止老皮產生。
結語：上文中為大家詳細介紹了，通過從腳趾看身體是否健康，有無活過百歲的跡象。你都了解了嗎?希望大家在日常生活中不妨對照文中的方法觀察腳趾甲，看是否有這些癥狀。如果有那么恭喜你，身體各項機能很正常健康，如若沒有那么就趕快進行保護吧!
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