1、急性病患者,比如急性感冒;
2、身體極度虛弱者;
3、有血液病、有活動性出血的狀況者;
4、患有嚴重心臟病者;
5、患有皮膚病、傳染病的人群;
6、患有骨質疏松者。
誤區提醒
足底按摩是不是越疼越好?當然不是
對足底反應區的按摩采取“越疼越有效”的方法,甚至過度用力,會導致皮下受傷,這是錯誤的!
什么力度合適?
按摩前,好試探一下自己能夠承受的大力度。比如:剛一開始,問你:疼嗎? 不疼!再使點勁兒,疼嗎?不疼!再再使點勁兒,疼嗎?有點疼!再再再使點勁兒,疼嗎? 特別疼!
那么,選擇有點疼的力度就ok了。記住,按摩的力道控制在這一力度的中上程度。
足底按摩的時間越長越好?當然也不是
建議每次按摩的時長好超過15分鐘,但長不能超過1個小時。當然,如果您能堅持每天做足底按摩,對您的身體健康是非常有幫助的。
按摩緩解有禁忌
腰腿疼是一種很常見的癥狀,保持一個姿勢過久,過度勞累,生病都可能引發腰腿痛。據專家介紹,腰腿疼的產生有過勞的原因,但主要還是因為病人患有一些疾病。
對于腰腿痛的病人來說,有一些疾病是適合按摩的,比如病情較輕的腰椎間盤突出癥,椎管狹窄癥,還有一些骨關節炎。
但是,患有嚴重的椎管狹窄癥,嚴重的間盤突出癥,嚴重的骨關節炎,骨質疏松的病人則要慎用按摩手法。患有腰椎的結核,腰椎的腫瘤的病人則嚴禁做按摩。
專家提醒大家,做按摩之前一定要先確定自己的病情。要到正規醫療機構做正規的按摩。按摩時,可以選擇做一些肌肉的放松,盡量不做一些特別暴力的手法。病情嚴重的病人要盡可能減少按摩的機會,否則可能會使病情更加嚴重。
日常生活中,為了減少腰腿痛的產生,患者要注意避免扭傷腰部或腿部。要注意防寒保暖,女生冬天穿裙子,男生用冷水洗腳、洗澡是很容易引發腰腿疼的。生活起居要有規律,適當進行體育鍛煉。如果長期從事一些久坐、久站或經常彎腰的工作,之后要進行一些對抗性的鍛煉,比如坐久了就出去走走,站久了就坐一坐。
“三高”人群不宜按摩
頸部是人體的重要部位,有很多通向腦部的神經和血管,其中有一條非常重要的血管叫頸內動脈,腦組織所需的大部分血液由其供應。
很多老年人,由于高血壓、高血脂等血管病變,頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。
如果按摩頸部時手法太重,容易造成硬化斑塊脫落,隨血液進入顱內,堵塞顱內血管,引發腦卒中。
此外,老年人頸部不適時也不要劇烈活動頸部,少做猛甩頭等動作。
否則會導致頸動脈內的血液產生渦流,有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊,使其破潰、脫落,造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。
人們常常說常按摩對身體有好處,但是并不是所有的人都適合按摩的,按摩有禁忌,一定要慎重哦!
結語:通過上文的介紹,你知道男人什么地方千萬別亂按摩了嗎?很多人都非常享受別人的按摩,但是,不正確的按摩按摩手法或會讓你得病,如果身體哪里出了問題,一定要及時就醫,千萬不要再盲目的按摩,希望能夠幫助大家哦!