秋意漸寒，很多人的身體會感到莫名的不適，是什么原因呢?因為天氣的原因使得濕寒之氣侵襲體內，加重或誘發體內的濕毒。而中醫認為，濕毒是萬病之源，所以說為了更好的維持五臟六腑的正常運行以及遠離疾病的產生，在日常養生事項中做好祛濕排毒的事項尤為關鍵。那么有什么好的排毒除濕的方法呢?
今天小編為大家介紹，在日常生活經常對身體的一些部位進行拍打便能有效排毒祛濕。
一、拍身體哪些地方能排毒祛濕
1、腹部
腹部是人體連接上下半身為重要的部位，對人們的健康起著十分重要的作用。其中，在中醫理論中認為，腹部隱藏了7條重要的養生經絡，是人體容易凝滯濕寒之氣的部位。
且中醫認為：陰屬寒，寒則凝。所以說，腹部是寒氣和毒素聚集為密切的地方，同時也是導致經絡堵塞以及誘發一系列腸胃疾病的重要因素。
因為，當腹部受到濕寒之氣入侵，很容易使得正常的腸胃機能受到損傷，對于女性而言，腹部還是子宮所在的關鍵部位，經常受寒很容易誘發宮寒的癥狀，成為一切婦科病的源頭。
而經常對腹部進行拍打，能很好的促進腹部處的血液循環，并加快腸胃蠕動的速度，從而能使得積存在腸道中的毒素能快速分解并排出體外，這對于調節便秘、排毒是極好的。
同時，在對腹部進行拍打的時候，還能很好的促進經絡和氣血的正常運行，從而使得腹部有股熱流產生，對于祛濕、調理因氣血不通所導致的血瘀、痰淤都有極好的調節效果。
但是，在對腹部進行拍打的時候，手部的力度一定不能過重，需要輕柔一些，其中若遇到所拍打的部位有微微疼痛的感覺，可以適量多拍打幾次，能促進淤積的氣血得到紓散，另外以腹部處有溫熱的感覺為宜，其中對于經期中的女性不宜拍打。
2、腿部
中醫認為，人老腿先衰，腿部是支撐人體各項活動的重要保障，對人們的健康起著重要的調節作用。
在腿部上隱藏了諸多重要的穴位和經絡，其中，在膝窩處還隱藏了一個十分重要的排毒祛濕的穴位——委中穴，此穴是膀胱經上的重要穴位，而中醫認為，膀胱經是人體大的排毒祛濕口。
