誰都想有一個健康的硬朗身體，遠離疾病的「打擾」，所以在日常尤為重視身體的保健。但很多疾病在初期并沒有明顯的不適，只有對身體進行徹底的檢查才能了解，而每天都做一次身體檢查顯然不現實。

　　那么有沒有更簡單且便捷的方法呢?今天就為大家介紹一個中醫通過指甲顏色判斷健康的方法，僅供大家參考!

　　指甲顏色和健康的關系

　　中醫認為，爪為筋之余，通過觀察指甲的顏色能對身體健康狀況作一個簡單的判斷，甚至發現一些潛伏的疾病，幫你及時消滅危害健康的「定時炸彈」。

　　指甲顏色烏紫

　　手部處的血管十分豐富，而有些人手部發涼，總是捂不熱，并且指甲的顏色呈現烏紫色，這表明身體內的血液循環處于一個缺氧的狀態，多和氣血流通不暢、心臟疾病有重要的聯系。如果指甲有此顏色的人一定要引起高度的重視，必要時需及時就醫檢查。

　　指甲顏色發白

　　當指甲顏色略顯蒼白的時候，多是身體內的血紅素不足所導致，另外氣血循環不暢也是其主要原因，很有可能是身體出現貧血之癥，所以在日常若還出現頭暈、乏力等不適，則需當心了。

　　指甲顏色發黃

　　對于一些經常抽煙的人來說，指甲的顏色會因常被煙熏而發黃，透過現象看本質，經常抽煙對肝、肺的危害很大，而表現在指甲上，和黃疸型肝炎也有重要的關聯。

　　但若不是因抽煙所引起的，當身體的甲狀腺機能出現衰退，又或者體內所含的胡蘿卜素過多，也同樣會使得指甲的顏色發黃。

　　指甲顏色粉嫩

　　健康的指甲顏色如嬰兒般粉嫩，呈現桃紅色，這樣的健康指甲不僅暗示身體的各項器官運行趨于正常，同時還能凸顯一雙美麗的手，健康和美麗并存。

　　我想這樣的指甲顏色是每一個人都十分向往的吧，所以在日常一定要好好呵護身心健康，沒事的時候多觀察下指甲顏色，來對自身健康狀況作一個簡單的判斷，以做到及時發現疾病，及時預防的目的。

　　那么，在日常如何呵護指甲的健康呢?

　　1：愛美的女性會經常性美甲以此來修飾手部，但是美甲對手指甲的真層損傷是很大的，所以不建議美甲，偶爾一兩次臭美下是可以的，一定要注意嘍!

　　2：經常對指甲面進行按摩能有效的促進手部的氣血循環。

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