手部手指靈活是一個人的福氣，因為我們的手是非常重要的關聯著我們的身體健康，如果我們的手指經常僵硬，那么我們就要擔心我們的身體健康狀況了，所以我們在日常生活中一定要注意觀察了 。

　　我們的大腦皮層是神經中樞高總指揮官，不同的感覺神經纖維從全身的各個部位匯集，終都終止在這里，而支配全身各部的運動神經纖維也都是從這里發出的。

　　在人類的長期進化的過程中，凡是越來越發達的功能，其在大腦皮層當中所占的地位也就越來越大，比如手指運動中樞等，在手指運動中樞當中，不同手指所占的地盤也不一樣大，基本上從大拇指到小拇指依次遞減，其中大拇指所占的地盤與其余的四個手指所占據的地盤都是差不多的。

　　手指靈活的人是更聰明的，按照中醫說法來看，手指和經絡都是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，并且還集中了其他重要的穴位了。

　　經常動動手指，保持手指的靈活度，不但能夠有效的疏通經絡，而且還能有效的開發腦細胞，其中讓手指快速的在桌子上行走就是一個非常不錯的選擇，國內外都是有豐富的鍛煉手指靈活度的方法的。

　　如何鍛煉手指的靈活度

　　首先，我們可以在根部打圈，按摩手指的時候現在手指的根部打圈一直打到手指尖，然后兩手食指相對，稍微用力的壓手，注意掌心避免接觸，這也是能鍛煉手指的彎度的。

　　兩手合掌，然后向左壓或者是向右壓，加強手以及手腕的靈活度以及柔軟度，雙手相對，兩手的手指間交叉，合掌的同時再用十指用力摩擦，從指尖到指根。

　　雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌的對合，然后再轉向左邊，可以強健手腕，增強手腕或者是手掌的靈活度了。

　　手指走路也能鍛煉手指

　　手指走路的方法是多種多樣的，既可以像是螃蟹一樣橫著走“一”字，也可以走“米”字還能走“8”字，包括S型路線等等。

　　每天早晨八點鐘與晚上的八點鐘，都是我們的頭腦清醒與記憶力好的時候，也是練習手指操的好的時間，每次練習二十分鐘是可以有效的增加我們的大腦的血流量的，效果很好。

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