骨膜炎吃什么好?很多的骨膜炎患者都有這個疑問。如何通過食療進行調理呢，骨膜炎飲食又有什么注意事項呢，今天給大家帶來骨膜炎吃什么好的食物，希望能夠對大家有所幫助。

　　骨膜炎飲食保健1.飲食要富于營養,忌食辛辣,一些刺激性的東西也應該少吃,比如蔥、姜、蒜之類,應該少吸煙.

　　2.可適當增加營養.富含蛋白質的食物有 動物類食品,如雞、鴨、鵝肉,瘦豬牛羊肉;植物類食品,如面粉、豆類食物及大豆制品.

　　中醫專家介紹骨膜炎的食療方法有以下的兩種:

　　羊肉胡蘿卜湯這是骨膜炎的飲食療法之一

　　【材料】羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克,鹽4克,醋15克.

　　【做法】

　　1、將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊.

　　2、豌豆洗凈,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗凈,切成細絲;山藥去皮刮凈,切成小薄片.香菜摘去根和老葉,洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈,切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口.

　　3、將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內.

　　4. 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫.

　　5、轉用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸.

　　6、再加鹽、香菜、醋,調味即可食用,是一種不錯的骨膜炎的飲食療法.

　　蓮栗糯米糕這是骨膜炎的飲食療法之二

　　【材料】:糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克.

　　【做法】:

　　1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。

　　2、糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。

　　3、撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1～2小時至熟透,取出。

　　得了骨膜炎飲食注意什么

　　要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶ige抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

　　得了骨膜炎飲食注意什么1、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制t淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

　　得了骨膜炎飲食注意什么2、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。