每次梳頭發都會發現會掉很多的頭發，一把一把的，有的人嚴重的甚至出現禿發的現象，就是感覺自己的頭發掉光了怎么辦了呢?每個人掉頭發的原因是不同的，您的頭發掉光了的原因肯定跟您的生活習慣有關的，今天就為您介紹有關脫發怎么辦的知識，容易掉發的人趕快來學習哦。
日常生活中，掉頭發這個事情是非常普遍的，因為梳頭會掉發，睡覺會掉發，就連平時無意中都可能出現掉發的，但是非常嚴重的話，就要注意掉光了就不好了。
在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正常的。如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。
脫發的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫發現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。
1、有病治病
有一些人的掉發不是身體的正常反應，而是身體出現疾病引起的掉頭發，所以說首先是要檢查自己的身體健康狀況，是否出現什么問題才導致自己的頭發掉的這么嚴重的。
缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。
2、少折騰頭發
頭發梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。染發、吹染和燙發等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭發易斷易脫。因此，少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發都能幫助減少脫發危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發厲害，但還沒到脫發的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發。
4、別亂減肥
頭發的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。
5、如果是遺傳的話……
根據來自紐約專業的醫學上的皮膚有關的專家介紹得知，如果您是遺傳性質的脫發的話，掉頭發就會從您的20歲就已經開始了，您的頭發會真的越掉越少的，要注意啊。
脫發基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發，子女脫發危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。
8招讓你不再掉頭發
1、根據研究得出，“頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，發型師說：“如果你想要頭發持續健康地生長，好每八周就剪掉8毫米左右的頭發”，而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長。”
2、造成掉發的原因有很多，除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。
如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且好選擇跟頭發的自然發色接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。
3、長發怎么護理呢?長發時，沒必要在理發店花費過多的護理費。很多人試過椰子油，對頭發幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置。幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。頭發會非常柔順亮澤。
4、在洗發后選擇自然風干，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。
5、為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來，但是不要扎的過緊。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢，以適當修剪。
6、如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油。專家說“發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，”同時專家建議可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。
