頭皮癢是常見的一種頭皮健康問題，很多不同年齡段的人群都會發生。而且相關媒體報道，我國半數以上的成年人都存在頭皮的問題，其中頭癢、頭屑是為常見的。那么，頭癢怎么辦?頭皮癢有什么小妙招嗎?頭癢是怎么回事?一起來看看吧。

　　頭癢怎么辦

　　有的時候人們會感到頭皮發癢，可是明明才洗過頭發啊，但是頭皮就是很不舒服，癢的難受。其實頭皮癢并不只是頭發臟。那么，頭癢怎么辦呢?

　　1、相信很多朋友都會有這樣的體會，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會更加厲害。所以如果頭皮發癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮定下來。

　　2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。

　　3、每個人的發質不同，要選擇適合自己的洗發水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂，使水分丟失而變得干癢。后沖洗一定要把洗發水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。

　　4、外界陽光強烈的時候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個帽子等。另外，平時也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對頭皮造成刺激，從而避免發癢等。

　　5、不要或盡量少染發，那些劣質的染色劑在令發質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。

　　6、假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫院配一些藥物使用。

　　頭皮癢有什么小妙招嗎

　　頭皮癢讓很多人都很煩惱，那么，應對頭皮癢有哪些小妙招呢?

　　1、啤酒

　　對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費。但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發，效果挺好。不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。

　　在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

　　2、小蘇打

　　首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發癢癥狀。