眼部按摩
首先用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次，能有效放松緊張的肌肉。然后用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次。后從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。
洗熱水澡
如果早上起來發現腫眼泡，好的辦法是洗個熱水澡，讓全身的經絡通暢，血液代謝通暢。
冷熱毛巾交替敷
用熱毛巾和涼毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮膚，也會起到一定效果。
蘸牛奶或者鹽水擦眼睛
用棉棒蘸少許稀釋后的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。
飲食清淡
飲食就要注意清淡，不要食用口味較重的食物。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，出現浮腫現象。
芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進新陳代謝，大豆類食物是纖體主角之一，豆類食物蛋白質高，但是熱量低。每天早上一杯芝麻豆漿，不但能瘦腿而且還有美容養顏的功效。
黃瓜
黃瓜具有減肥的功效是人人皆知的，因為黃瓜含有的大部分成分都是水，而且黃瓜皮中所含有的檞皮苷物質具有很好的利尿作用，自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。
香蕉
香蕉雖然卡里路有點高，但是在香蕉的營養成分中含有很多的鉀元素，而且脂肪與鈉的含量很低，因此常吃香蕉可以達到減肥的功效。
蘋果
它屬于另類水果，今鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內多余的鹽份。“蘋果酸“可代謝熱量，防止下半身肥胖。
總結：讀了文章我們知道，除了過敏之外，睡前喝過多的水、熬夜以及枕頭不合適都會造成眼睛腫。雖然眼睛腫并沒有給我們帶來太多的危害，但是看著鏡子里眼睛腫腫的自己實在是不美觀。以后如果你出現了眼睛腫的情況，一定要記得試一下文中為你推薦的去腫方法喲!
