濕氣的危害
1、臉部痤瘡
痘有兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。從中醫(yī)角度看，長(zhǎng)痘痘是因?yàn)樯眢w油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。
2、肥胖癥和身體浮腫
很多人平時(shí)食物沒有增加但是身體越來越胖。這是體內(nèi)濕氣造成的。濕氣入皮下過多的濕氣滯留在體內(nèi)加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響腎的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
3、關(guān)節(jié)炎濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)
與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
4、消化系統(tǒng)疾病
沒有食欲濕氣重癥狀：吃飯的時(shí)候沒有饑餓感，厭食吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂。濕氣過重影響排泄，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。
5、女性婦科病不孕癥
長(zhǎng)久的濕氣會(huì)引發(fā)月經(jīng)病經(jīng)行不暢或經(jīng)前腹瀉，月經(jīng)量少，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下病甚則引發(fā)不孕癥。
1.薏仁
在中藥里面，薏仁是好的祛濕小幫手，體內(nèi)濕氣重，可以用薏仁來煮粥，加一些赤小豆，薏米紅豆粥健脾益胃，消水腫，利腸胃，讓你遠(yuǎn)離濕氣。
2.鯽魚
濕氣重，鯽魚湯可以作為參考噢，鯽魚不僅可以健脾祛濕，脾虛、食欲不振、虛弱、小便不暢等也能對(duì)癥。
3.冬瓜
冬瓜，自然也不用說，清熱利水非它莫屬，也適合容易水腫的患者，畢竟消腫解毒、生津除煩還屬它，冬瓜煮湯，清淡美味。
結(jié)語：生活當(dāng)中很多人身上的濕氣是很嚴(yán)重的，但是總是會(huì)被忽視，那么身體濕氣重的信號(hào)有哪些呢?相信大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!平時(shí)祛濕可以吃一些祛除濕氣的方法，那么具體怎么做呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!
