到了秋冬季節天氣干燥嘴唇很容易就出現干燥發癢的現象，有時候甚至會干到嘴唇開裂，給我們帶來了很多痛苦，那么嘴唇干癢是怎么回事呢?嘴唇干裂吃什么好呢?怎么預防嘴唇干裂呢?下面小編就告訴你，一起來看看吧。

　　1、嘴唇干癢是怎么回事

　　嘴唇起皮干癢和天氣有很大的關系，特別是在寒冷干燥的秋冬季節，如果在起風嘴唇干的情況就會更加嚴重了，如果在室外工作或是在外時間有點長就會導致嘴唇干燥。

　　另外缺乏維生素A、E及維生素B復合物的時候皮膚也會干燥發癢,由于嘴唇的皮膚菲薄,缺乏有效的角質層來保護皮膚,所以出現過敏、易感染等,這是營養欠佳的表現。可以適當使用油脂性唇膏,緩解干燥,養成多喝水的好習慣,增加機體的含水量,也能潤滑皮膚。多吃些維生素豐富的蔬菜,胡蘿卜和芹菜、韭菜等都是很有營養的。

　　2、嘴唇干起皮怎么辦

　　嘴唇干起皮是在秋冬季節常見的現象,因為天氣比較干燥,蒸發大,風比較干,會導致人體表皮出現缺水。這時我們要養成經常愛喝水的習慣,還有就是多吃水果蔬菜,不要用手去撕裂起皮的嘴唇,容易造成嘴唇出血,還可以通過在嘴唇上涂抹潤唇膏起到很好的潤唇的效果。平時不要吃太干的食物,多吃含水量豐富的。嘴唇干導致的起皮是很好改善的,不要太過于擔心,多注意飲食就行了。

　　3、惡性循環的壞習慣會引起嘴唇干燥

　　嘴唇干燥不舒服,很多人會下意識地舔唇,結果卻往往越舔越干,越干越舔,形成一個惡性循環,甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚,甚至嘴唇腫脹,形成醫學上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮,還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。

　　4、使用廉價劣質唇膏會引起嘴唇干燥

　　由于廉價唇膏里含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟,其中一些是不穩定的動植物天然油脂,很容易氧化后發出異味;太多的蠟質,會影響唇部皮膚的新陳代謝。

　　5、做防曬保護時忘記嘴唇會引起嘴唇干燥

　　嘴唇部位的皮膚比較薄，收到的保護也有限，而且嘴唇沒有皮膚色素的保護，顏色比其他部位的皮膚要深一些，所以,容易吸收紫外線,導致唇部水分的流失。

　　6、過多使用不脫色唇膏會引起嘴唇干燥

　　有很多人在冬天的時候會使用唇膏，但是唇膏使用不當也會造成嘴唇干裂，有些唇膏內含有易揮發成分,而且,大部分不脫色唇膏都不含油,滋潤性比其他唇膏要低。

　　嘴唇干裂吃什么好

　　1、大白菜

　　冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時候,盡量選擇醋溜,因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

　　2、綠豆芽

　　我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素C,但發芽后就會產生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。