2、眼疲勞的癥狀眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由于閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調節，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光癥狀下，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌與頭部神經也相關，久而久之，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3、眼睛疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4、眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5、體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6、年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
1、調整好光線
在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
2、適時休息
如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。
3、調整電腦屏幕的亮度
電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼。因此，你需要調降屏幕的亮度，并調整明暗對比使字體清晰。
4、讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的佳力式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡單。你可以一邊打電話，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什么或寫什么，那么，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。
結語：眼睛是我們的心靈之窗，因此建議大家在看完電腦一小時后，多看看遠處的情景，同時要多喝水，保證眼睛水分充足，盡量不要熬夜，早睡早起對身體的健康也有好處。
