選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。保持心理健康，不要讓自己陷在抑郁的情緒里無法自拔。
脫發和個人的飲食、生活作息、運動鍛煉、心理壓力等都有很大關系。一段時間內突發性的脫發極有可能是睡眠質量或心理焦慮的影響，這種情況下的脫發經過及時的對癥調養都會恢復正常。小編給大家總結了幾種常見的脫發原因以便于大家對癥下藥。
1、內分泌脫發
內分泌脫發是日常生活飲食習慣引起的，頭發受到血液熱毒影響導致體內內分泌激素紊亂，當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。
2、神經性脫發
繁重的精神壓力導致體內血液熱毒的積累，精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，終會抑制毛發生長的正常速度，終導致其毛發進入休止期的休眠狀態，出現了脫發的情況。
3、先天性脫發
這是因為發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，很多掉頭發的患者為常見的表現方式是因為頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，脫發之后還不會再生，大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。
4、季節性脫發
部分人在季節變更的時候才會出現脫發癥狀，為嚴重的季節是夏季，這是因為夏季處于高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭發的情況，所以夏季要想控制不掉頭發，那么出門之前別忘記給頭發做好完全的防曬準備。
5、物理性脫發
機械性刺激或者接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出，引起脫發。
6、感染性脫發
這是因為身體內的血液熱毒堆積在一起，導致各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染
被西方人稱為“液體黃金”的橄欖油有很多用途。相比大家也聽說過可以用橄欖油可以護發，但是卻不知道怎么操作。橄欖油是“油”，所以油性發質的朋友慎用，不要讓自己的頭發雪上加霜。下面小編給大家介紹一下橄欖油護發的正確操作方式，不然用不對方法是不會達到護發的效果的。
第一步，洗發前用護理油將頭發涂抹均勻，多涂抹，盡量讓每一根頭發都有被護理油涂抹到就可以了，不需要涂抹到發根。然后就那樣放著十五到二十分鐘。
第二步，用洗發露和溫水把頭發洗干凈，注意一定要用溫水。怕油洗不干凈的朋友一定要多洗幾遍，但是水溫可以的話一般洗兩遍就夠了。如果平時洗發有用到護發素的這時候可以不需要用，因為之前我就是多用了護發素結果吹干頭發成條狀。
第三步，洗完擦擦頭發用吹風機吹干，聯系用冷風哦，因為這樣不傷頭發。先快速將頭皮吹干，然后再吹其他部分。吹到八成干的時候梳梳頭發，取一點點，護理油在手掌抹開，然后均勻涂到頭發上，好是在發梢部位，頭發長的話可以再往上一些，只要不涂到頭部就可以了。如果你是長發及腰，只需要在手心倒硬幣寬度的護理油就可以了，更短的話就用更少的量哦!
后一步，吹干。
總結：脫發分為六種，有因為精神壓力導致的脫發、先天性脫發、季節性脫發等等，通過藥膳療法、針灸療法、改善飲食都可以有效控制住經常脫發的問題。小編還給大家介紹了橄欖油護發的正確方式，急需養發護發的朋友不妨試一試哦。
