相信有很多人都有過咬手指甲的經歷吧，那你知道咬手指甲對我們的身體會有哪些危害嗎?平時有哪些方法可以糾正這樣的行為呢，導致藥指甲的原因又會有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
常咬指甲還會引發身體疾病
習慣性咬指甲可能引起牙齒磨損、口臭、夜里磨牙。尤其女性有涂指甲油，繼續咬指甲就是在慢性中毒。原因是指甲油里含鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)、丙酮、甲醛等有毒物質。
即便沒有指甲油，指甲中1克指甲垢就含有38億~40億細菌，這些細菌病毒包括肝炎病毒、大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等，一些還寄居許多寄生蟲卵。
咬指甲多發生在特定環境
生活中，尤其在特別環境如自卑、抑郁、緊張、焦慮、沮喪時，通過咬指甲來緩解壓力，也可以在左右為難時不由自主的咬指甲。
咬指甲是一種情緒釋放，來源于小時候父母的管教。從心理學角度，咬指甲可以從小時候一直保留到成年，甚至行為更加嚴重。也可以這么解釋，小時候受到的責備、大罵越多，就很可能強化這種咬指甲行為。
(1)改變動力要足
多想想不再啃指甲的好處：有很多女生喜歡做美甲，當你想要指甲的時候想想你的美甲有可能被破壞，這樣就有了改變的成就感，等等!
(2)不要刻意壓抑
很多時候，面對孩子的”壞習慣“，很多家長會通過懲罰孩子讓他們改正。但是壓制往往會帶來相反地效果，孩子會將這樣的壞習慣當做一種引起他人注意的方式而不斷強化，從而更難以改正。
(3)尋找好替身
在平時當你想咬手指的時候不妨嚼個口香糖或者做一些其他喜歡的事，玩會兒其他的游戲等等來及時的改變自己的注意力。
