隨著社會壓力越來越大，很多年輕人都有了白發，除了年齡的變化之外，心理、環境、壓力等都有造成白發的因素。白發的原因有哪些?如何治療白發?白發變黑發的方法?我們來了解一下吧!

　　白發的原因

　　一、體內缺乏維持健康黑發的營養物質,頭發是具有生命的有機體，扎根于人體，與人共生共榮。人們常常把健康頭發形容為烏黑秀發，頭發由黑轉白直接的原因就是人體內不能充分供應頭發生長所必須的充足的蛋白質、維生素、以及某些微量元素(如銅)等營養物質。

　　二、心理因素會導致內分泌紊亂。如果一個人的壓力過大，精神處于高度緊張的狀態，情緒低落，焦慮恐懼，這些精神因素會導致機體產生應激反應，供應毛發營養的血管發生痙攣，使色素細胞對黑色素的正常合成分泌出現紊亂，終導致頭發變白。頻繁的染發損傷發質也是產生白發的原因之一。

　　三、從醫學的角度上來說身體患有下列的疾病可能會導致白發,如患有腎病、植物神經功能失調、肺結核、甲狀腺功能亢進等疾病，這些疾病就會妨礙毛乳頭和毛球色素細胞的生長發育，進而影響黑色素的合成分泌，出現白發。

　　如何治療白發

　　1、簡單實用芝麻粥，讓白頭發去無蹤

　　準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　2、按摩太溪穴，讓頭發烏黑亮麗

　　腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

　　3、足部踩踏法，治療早白和脫發

　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助于防治白發、脫發。

　　4、杞子治療白發有療效

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。