在吃了東西之后，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子咕咕叫，這并不是餓的聲音，肚子響是什么原因?多數(shù)人肚子響的時(shí)候不會(huì)去糾結(jié)，因?yàn)楹芸炀蜁?huì)安靜了，但是如果總是有聲音，就會(huì)覺(jué)得很奇怪。肚子響怎么辦?如果你也有這樣的問(wèn)題，那就來(lái)一起看文章吧!

　　肚子響是什么原因

　　消化不良

　　消化不良是肚子響主要的一個(gè)原因，如果消化進(jìn)行的很順利，肚子是不會(huì)有聲音的。有的人平時(shí)總是愛(ài)吃精細(xì)的糧食，比如說(shuō)白米或者白面等，偶爾的吃一點(diǎn)粗糧，腸胃就消化不了了，出現(xiàn)了一直響的問(wèn)題。

　　建議大家平時(shí)應(yīng)該多吃粗糧，比如說(shuō)紫薯、山藥、豌豆、燕麥和玉米等，好是每天都有一頓飯吃粗糧，這樣腸胃消化能力好了，就不容易出現(xiàn)肚子響的問(wèn)題了。腸胃功能一直不鍛煉也會(huì)退化，這是很多人都不知道的。

　　吞入空氣

　　當(dāng)我們吞入了很多的空氣時(shí)，肚子也會(huì)有一直響的問(wèn)題。腸胃中本身會(huì)存在一定的空氣，但是空氣過(guò)多的時(shí)候身體就會(huì)自己察覺(jué)到，然后調(diào)節(jié)我們的腸胃活動(dòng)，把這些多余的氣體給排出來(lái)，以免腸胃功能受到損傷。

　　在生活中如果喝一些啤酒或者汽水的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致空氣進(jìn)入腸胃，人就很容易打嗝或者是氣沒(méi)有出來(lái)的時(shí)候就在肚子里面一直叫了。碳酸營(yíng)養(yǎng)和啤酒對(duì)身體的害處很多，大家要少喝哦。

　　腸道菌群出現(xiàn)問(wèn)題

　　其實(shí)都知道我們的腸道里面是有很多的細(xì)菌群落，然而就是因?yàn)檫@細(xì)菌才導(dǎo)致我們的腸胃里面出現(xiàn)一些氣體的。

　　因?yàn)檫@些細(xì)菌會(huì)通過(guò)發(fā)酵來(lái)保持腸胃之中的氣體平衡，但是當(dāng)細(xì)菌群落出現(xiàn)了問(wèn)題那可就要注意了，因?yàn)槌霈F(xiàn)這一癥狀時(shí)，細(xì)菌發(fā)酵導(dǎo)致氣體過(guò)多，便會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝、腹鳴等情況，而太多的酸奶等會(huì)讓腸道菌群改變的飲料或食物，則是大的原因。

　　因此，想要避免這種情況，諸如一些含有乳酸菌的飲料，或者含有乳酸菌的食物，都要控制攝入的數(shù)量，只有這樣才可以避免身體受損哦。

　　疾病因素

　　因?yàn)楦鞣N各樣的疾病，同樣會(huì)導(dǎo)致人的肚子咕咕作響，要知道如肝膽胰、腹膜、脹氣、潰瘍等疾病，都是肚子咕咕作響的主要原因，因此想要遠(yuǎn)離肚子作響的情況，對(duì)于各種疾病的預(yù)防和治療就要重視起來(lái)。

　　腸胃中的氣體過(guò)多不僅會(huì)讓人的肚子咕咕作響，不僅會(huì)導(dǎo)致肚子響，還會(huì)讓人感到很多的不適，因此在生活中當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的肚子總是作響，就要及時(shí)解決。