生活中很多人都會有黑眼圈的情況出現，其實導致黑眼圈的原因有很多，平時我們應該及時的避免這種情況出現，如果不小心出現耳聾黑眼圈應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解黑眼圈的癥狀，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
如果你的黑眼圈已經比較嚴重了，這個時候一定要注意平時的休息了，在生活中應該保持良好的睡眠狀態，注意自己的作息時間。應該要做到每天早睡早起，不要熬夜，我們應該知道，熬夜對人體的傷害是非常大的，會讓黑眼圈加重。
有黑眼圈，合理的休息是非常重要的，不過除了休息之外這個時候我們應該在護膚方面注意一下，要適當的使用一些護膚產品了，尤其是眼霜的使用，如果我們使用的眼霜比較適合自己，那么是會很好的改善黑眼圈的癥狀。
黑眼圈嚴重的朋友，在平時的生活和工作中一定要注意眼睛的健康，這時候更要注意合理用眼。在我們工作或者學習一段時間之后應該適當的放松自己的眼部，可以看一下遠處，放松一下眼睛，不要長時間的看著電腦或者手機。
如果你已經有了黑眼圈的話，你可以在使用眼霜的基礎上輔助一些高科技的產品配合改善黑眼圈，有很多按摩眼部的產品可以選擇。合理的使用一些科技產品可以集中的改善黑眼圈的問題。
如果你已經有了黑眼圈的話，你可以學習一些眼部按摩的知識，配合一些眼部按摩的收發，促進眼部血液循環，也可以幫助我們改善黑眼圈的問題。
如果你已經有了黑眼圈的話，這時候可以通過食療的方式緩解黑眼圈變的更嚴重。合理的飲食，注意營養的攝入，也是可以幫助我們改善黑眼圈的問題的。
黑眼圈的原因
1.先天性
有些人生來眼眶周圍的皮膚較薄，如皮下組織又少，那么當血液流經此處的大靜脈時，在接近皮膚表層的下方便會出現藍黑色的眼暈。
2.沒睡好
眼周微血管較多，熬夜會使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.年齡因素
年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪會變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
4.色素沉著
如果常用化妝品、經常畫眼線和涂睫毛膏，又沒有卸干凈妝，那某些深色的化妝品就可能滲透到眼皮內，造成黑眼圈。
5.其他原因
比如眼疲勞、精神壓力過大、情緒波動大、肌膚過度干燥等，也會造成黑眼圈的產生。
