四、用嘴呼吸

　　在正常的情況下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸習(xí)慣，經(jīng)常會用嘴呼吸。這樣的做法是非常不對的，它會導(dǎo)致嘴唇干燥口腔干燥，另外也會導(dǎo)致顏面部的美觀受到影響，大家一定要及時的改變這一個壞習(xí)慣。

　　五、飲食習(xí)慣差

　　飲食習(xí)慣也會誘發(fā)嘴唇干燥，比如說秋天的時候柑橘類的水果成熟了，有些人喜歡吃柑橘，所以一次性會吃。很多這樣的食物火氣是比較大的，所以會誘發(fā)嘴唇干燥，另外大魚大肉，辛辣刺激的飲食也會對嘴唇的干燥性造成影響。

　　嘴唇干吃什么

　　1、蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，水分多，經(jīng)常吃能給肌膚補(bǔ)水，抑制黑色素沉著。有的人又將它稱之為天然美容水果，對嘴唇干的人來說也有好處。畢竟嘴唇是因為缺水才干燥，補(bǔ)水有效。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命、可溶性纖維和礦物質(zhì)，能美白肌膚，消除暗瘡，預(yù)防雀斑等，對肌膚有好處。如果嘴唇干，吃獼猴桃，補(bǔ)充維生素也有幫助。

　　3、柑橘

　　柑橘是水果之王，溫和，味道清新，含有很多水分，適合嘴唇干的人吃，因為可以補(bǔ)水。它還能除燥、提神醒腦，好處很多。

　　4、甘蔗

　　甘蔗清肺熱，味甘性涼，是佳果之一，營養(yǎng)豐富，水分較多，還含有維生素，對人體有益，對嘴唇干的人更有益。

　　在嘴唇干燥的時候，大家要及時的護(hù)理，讓嘴唇處于水潤健康的狀態(tài)。首先就是要多喝水，另外可以隨身攜帶一支潤唇膏，經(jīng)常涂抹有助于緩解嘴唇的干燥問題。盡量不要舔嘴唇，防止惡性循環(huán)的出現(xiàn)，希望大家能夠注意一下這些生活當(dāng)中的壞習(xí)慣，及時的改變是非常重要的。

　　結(jié)語：上文為大家介紹了嘴唇干怎么辦，你現(xiàn)在都清楚了吧！其實在夏天的時候人的嘴巴一般都是比較滋潤的，在干燥的季節(jié)比如說冬季，嘴巴會更干。如果你想要涂口紅好看的話，一定要注意在平時就護(hù)理好嘴唇，避免嘴唇干燥。