皺紋可以說是女人的天敵，大家都非常害怕會出現皺紋，在生活中人們怎么做才能夠預防皺紋出現呢?其實在生活中能夠引起人們出現皺紋的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以預防皺紋出現，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
人們在平時有過多或是過及的面部表情，生活中總是有多愁善感、急躁易怒、郁悶不樂等情緒，并且經常在臉上出現。這種愁苦、緊張、拘謹的表情，會讓面部的肌膚不斷地收縮、張，并牽動面部皮膚一起活動。這個時候皮膚的彈性和張力不佳的狀態下，會使皺紋增多。
睡眠對皮膚有很嚴重的影響，長時間的睡眠不佳會讓皮膚細胞有分裂增殖、更新代謝的能力，我們要知道皮膚新陳代謝功能在晚上21時至凌晨1時之間比較活躍，新除代謝比較旺盛、如器眠不足可使皮膚調節功能降低，出現起痘，加速衰老。
如果人們長時間的在光線暗的環境下工作，或是在光線暗的環境下看書、寫字、工作時，這樣都會導致人們的面部肌肉呈緊張的收縮狀態，久而久之，大家就會發現自己的眉間及眼星出現皺紋的癥狀，生活中要特別的注意一下。
環境突然改變或環境惡劣，一個美好的環境可以使人心曠神怡，精神抖撥，皮膚放松。環境實然改變，如氣候冷、熱驟變或長時間地使皮膚暴露在烈皮膚難以適應，會變得粗糙，出現皺紋，加速衰老。
化妝品使用不當，劣質化妝品對皮膚的刺激，或過多的撲粉吸去了皮膚表層的水分，都極易使皮膚粗糙、老化。
及時閉眼或凝視遠處、觀看綠色景象2～3分鐘，讓瞳孔放松，以達到休息眼睛的目的，每隔一小時做一次
豬蹄去皺：晚上可以啃著吃豬蹄或者洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
1.豬蹄去皺
用老母豬蹄數只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
2.棗泥去皺
紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有自然的滋潤、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
3.米飯團去皺
當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
4.雞骨去皺
