素有“中餐中的黑色瑰寶”之稱。黑木耳含有豐富植物膠質(zhì),具有高吸水力,可吸附殘留在腸道的毒素,并將其排出體外,達(dá)到洗腸的功能,此外因其含有豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維和8種人體必須的胺基酸,有助于預(yù)防冠狀動脈粥狀硬化,降低腫瘤活性,減少膽固醇和血脂肪,改善貧血和預(yù)防骨質(zhì)疏松等。
3、香菇
又稱為“香蕈”,屬于食用菌的一種,含有豐富蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營養(yǎng)素,可幫助養(yǎng)顏美容,消除疲勞、降血脂、促進(jìn)腸胃蠕動、調(diào)節(jié)新陳代謝等。
香菇屬于食用菌的一種,熱量低卻含有豐富膳食纖維和多種營養(yǎng)素,可幫助養(yǎng)顏美容、促進(jìn)腸胃蠕動、調(diào)節(jié)新陳代謝。
4、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì);所以只能適量食用。
5、梨
吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細(xì)菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,沖刷掉食物的殘渣,保持牙齒潔凈和光亮。
一、皓齒美白
皓齒美白技術(shù)是由美國皓齒口腔科技公司研發(fā)，為現(xiàn)階段新先進(jìn)的牙齒美白技術(shù)。它在冷光美白的基礎(chǔ)上，首創(chuàng)過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結(jié)合的美白方式，打破 了傳統(tǒng)冷光美白的局限性，克服了傳統(tǒng)冷光美白時牙齒酸痛，美白后牙齦過敏的窘境。具有高效快速、保護(hù)牙齒、舒適無痛、效果持久等優(yōu)點。
皓齒美白技術(shù)通過氧化劑過氧化氫中的小分子，穿過牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)滲透到牙齒的所有部分，在釉小柱間移動，分解清除牙變色的色素分子。不改變牙齒結(jié)構(gòu)的情況下，15分鐘就能產(chǎn)生美白作用。皓齒美白將牙齒色澤分成29個色系，提高了牙齒美白精度，美白立竿見影，一小時就擁有潔白的牙齒。
二、激光美白
激光美白主要是利用高深度漂白劑與適當(dāng)?shù)募す鈩┝?，比如Nd：YAG激光，催化過氧化物，增加及加速過氧化物的作用的漂白作用，并且選擇性作用于沉積在牙齒上的色素顆粒，將齒內(nèi)有機(jī)色素由碳環(huán)結(jié)構(gòu)漂白至親水性的無色素結(jié)構(gòu);
三、超聲波潔牙美白
超聲波齦上潔治術(shù)(俗稱洗牙)指的是用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連，因此專業(yè)的洗牙應(yīng)同時去除齦溝內(nèi)，即約是齦緣下3mm內(nèi)的牙石，對再深層的齦下牙石，則需以后做齦下刮治。
四、噴砂潔牙美白
使用特制的噴砂牙粉(以碳酸氫鈉粉末為主要成分)潔牙方法就叫做噴砂潔牙。噴砂美白牙齒的步驟：
1.醫(yī)生全對口腔進(jìn)行，全面的檢查。主要檢查是否有牙石，尤其是確定是否有齦下牙石，接著做個詳細(xì)的個人洗牙的方案。
2.消毒是第一步也是必做的步驟，一般都是用消毒漱口液進(jìn)行漱口消毒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了美白牙齒的方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以美白牙齒了，想要美白牙齒的人，應(yīng)該要選擇上述的方法，并且要選擇適合自己的一種，生活中還可以適當(dāng)?shù)某砸稽c能夠美白牙齒的食物，不過不要用傷害牙齒的方法。
