多數的人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，出現了黑眼圈之后人們會顯得非常沒有精神，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善黑眼圈的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、—徹底卸妝
人們會出現黑眼圈，特別是女性朋友不僅僅是因為熬夜，還有一個非常重要的原因——那就是你沒有徹底地卸妝。眼妝卸的不徹底，化妝品會殘留在眼周，那么就會導致黑色素大量沉淀，那樣黑眼圈就不斷加重，想要改善黑眼圈首要就是徹底卸妝。
2、使用眼霜
眼霜對眼睛來說是非常重要的，它能夠幫助人們改善細紋、淡化黑眼圈，還可以消除眼部水腫等。不過很多人不相信，覺得眼霜的作用沒有那么夸張。要是能夠正確的使用眼霜，可以很好地改善黑眼圈，這個是經過測試得出的結論。
3、按摩眼周
很多人會出現黑眼圈，主要是因為眼周血液循環不通暢。所以想要改善黑眼圈的癥狀，這個時候需要通過按摩眼周的各大穴位，這樣做能夠加速眼周的血液循環，還可以有效的減少黑色素的沉積，黑眼圈也就在按摩中慢慢地被淡化了。
4、早睡早起
其實很多人都認為黑眼圈的產生是因為熬夜，但這只是其中一個很重要但不唯一的因素。但是不熬夜，確實對于黑眼圈的改善有著很大的幫助。充足的睡眠可以幫助我們在夜間修復肌膚，養足精神。如果睡眠時間沒有得到保障，血液循環減慢，眼下色素沉積，黑眼圈越來越深。因此，早睡早起很重要。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
原因三，外界因素
當眼睛受到外力打擊時，周圍血管發生破潰，從而導致皮膚淤血，也會導致黑眼圈，當然除了眼圈周圍受到打擊之外，腦部的受創也是可以導致黑眼圈的，例如顱前窩的骨折，也能導致眼圈發黑。
原因四，生活習慣
