黑眼圈的出現說明了大家眼睛周圍有色素沉著，這個情況在很多人身體都有體現。有黑眼圈的人看上去會得蒼老、沒精神，讓人們非常頭痛，那么平時要怎么辦呢?想徹底的清除黑眼圈，就需要知道引起它的原因。去除黑眼圈除了使用彩妝，也能夠通過吃東西解決，吃什么能夠改善黑眼圈?

　　黑眼圈怎么辦

　　1、敷冰牛奶面膜：牛奶是常見的飲品，它也能夠很好的去除黑眼圈。有黑眼圈的朋友需要準備棉花球、冰水還有就是冰的全脂牛奶，大家需要將冰水和冷的全脂牛奶按照比例直接倒入碗里，接著把棉花球放進去，撈起來之后可以直接敷在眼皮上面。

　　2、酸奶：酸奶是大家喜歡的一種飲品，不過多數的人應該不知道，它也有著去除黑眼圈的作用。大家要準備適量的酸奶，然后可以把化妝棉直接放到酸奶里面浸濕，然后可以敷在我們的眼睛上，一般來說十多分鐘就可以拿下來了，能夠改善黑眼圈。

　　3、敷熱毛巾：多數的人會有黑眼圈都是因為睡眠不足導致的，如果是因為這種情況，大家可以在早上起床的時候用熱毛巾敷眼睛，熱敷能夠幫助人體有效的促進眼睛周圍血液流通，堅持幾分鐘之后大家會發現黑眼圈就會淡化，直至消失不見。

　　4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。

　　5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。

　　6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。

　　黑眼圈的原因

　　一、精神壓力過大

　　現在的人工作壓力生活壓力都是很大的，如果沒有及時釋放壓力，就會讓情緒不好，壓力過大，精神狀態肯定也會很差，這樣黑眼圈就會出現。

　　二、婦科疾病

　　很多女性都有婦科方面的疾病，像功能性出血，月經不調或者寒濕而引起的白帶異常問題，都會導致黑眼圈出現。

　　三、不良生活習慣