很多人在生活中都會遇到嗓子干的癥狀，能夠引起人體嗓子干燥的原因有很多，常見的就是在平時不喝水，一旦出現了嗓子干的情況，大家會感覺非常不適，這個時候應該怎么辦呢?一些食物能夠緩解嗓子干的問題，吃什么好呢?
引起人們嗓子干的原因有很多，常見的就是細菌、病毒性感染等，這些都會使咽喉粘膜發生炎性病變，之后引起嗓子干的情況，如果說得了咽喉炎，大家應該要盡早的治療，或是需要去專業的醫院診斷病情，對咽喉炎進行對癥治療，防治病情加重。
出現了桑感干的情況，大家應該要經常喝水，這樣你更改緩解癥狀，并且不會對身體造成副作用，如果咽喉炎嚴重，那么大家可以服用一些抗生素進行消炎，一些人的嗓子干是因為病菌感染引起的，所以說人體的抵抗力下降，免疫功能衰退，就會引起嗓子干。
有一部分中年人，在平時總是有嗓子干的問題特別是在40歲之后，會患有不同程度的咽喉炎癥狀，很有可能與患者的飲食和生活作風有很大的關系，像是在平時經常抽煙、喝酒、應酬等，就會有嗓子干的問題，這個時候應該要到醫院檢查。
發生咽喉干燥的癥狀之后，多喝水，可以幫助增加口腔的濕潤度，好是喝一些茶，據研究，茶葉中具有一種抑菌的成分，多喝茶的話，可以幫助清潔口腔，避免細菌滋生，防治發生口腔疾病，比如洋甘菊茶、綠茶、紅茶等。
早上起來，覺得咽喉干燥或者有異物感的話，可以用鹽開水素口，鹽開水具有消炎和殺菌的作用，堅持漱口，對治療咽喉炎有很好的輔助作用，也能夠防治咽喉炎的反復發作和炎性擴散。
保持生活居室或者是工作場所的溫度和濕度，增加空氣濕度的話，可以避免張嘴呼吸引起咽喉干燥，甚至會引起咽痛、呼吸急促、吞咽不適，兒童的話，還會造成全身性疾病癥狀。多喝白開水的話，可以幫助補充身體水分，促進血液流通，緩解咽喉不適。
睡眠之前，不要吃東西，特別是辛辣、油膩、對咽喉有刺激性的食物，如果吃完之后馬上就睡覺，很容易引起口腔疾病，造成咽喉炎。
嗓子干的原因
1、急、慢性喉炎
專家指出，現代人社交頻繁，K歌過度、吸煙、飲酒等習慣都可能使聲帶受損，誘發喉炎。有的人晨起時發聲還正常，但說話多了后就出現聲嘶，噤聲一段時間后，聲嘶緩解，但講話多了又加重。這些癥狀都是喉炎的表現。急性喉炎如不及時治療即會轉變為慢性喉炎。
因此，發現急性喉炎癥狀應盡量休聲，多飲水，保持聲帶濕潤，并遠離有刺激因素的環境，嚴重者可去醫院進行霧化及抗炎等綜合治療，以免轉為慢性。
