大家應該都知道眼睛是心靈的窗戶，也是人們五官比較突出的位置，多數的人都會遇到黑眼圈這個問題，它會影響到我們的形象，一旦出現了黑眼圈要怎么辦?引起人們黑眼圈的原因有很多，大家要注意一下，黑眼圈的患者要注意自己的飲食，吃什么好?
1、敷冰牛奶面膜：有黑眼圈的朋友，應該要盡早的改善。牛奶就是很好的消除黑眼圈的方法。大家需要準備好棉花球，全脂牛奶和冰水，然后按照一定的比列倒入碗中，將棉花球放進去，撈起來的時候敷在眼睛上，能夠很好的改善黑眼圈。
2、酸奶：酸奶是非常好的一種飲品，它也能夠起到很好的去除黑眼圈的效果。大家需要準備好適當的酸奶，然后將棉花球放入到酸奶里面，敷在眼睛上，一般來說十分鐘左右就可以了，這種方法能夠淡化黑眼圈，還能夠起到很好的去眼袋效果。
3、敷熱毛巾：一些人會有黑眼圈，主要是因為缺少睡眠導致的。如果大家出現了這個情況，應該要將自己的毛巾放入到眼睛上，這樣能夠起到很好的促進眼睛周圍血液循環的效果，一般來說幾分鐘之后，黑眼圈就會淡化了。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
1、鼻炎
鼻子的血管與眼皮周圍血管相牽連，鼻子腫脹或血流不暢，對眼皮周圍的血夜循環造成影響，血液循環不好，皮下的顏色加深，出現黑眼圈。
2、女性生理、孕期
女性在懷孕或月經來臨時，生理會出現變化，卵巢和腎的功能下降，也會出現黑眼圈。
3、天生的黑眼圈
這種是先天性的，本身眼圈周圍的皮膚就顏色偏重，這種情況在白種人里很常見。這樣的黑眼圈很難淡化，只能用遮瑕膏來掩蓋。
