4、后天原因
有些人生活習(xí)慣不好，比如熬夜，常期面對電子產(chǎn)品。還有的因為不注意防曬、卸妝不徹底或有皮炎、濕疹引起的黑色素沉積等。
5、腎虛
黑眼圈很大一部分都與肝腎虛有關(guān)聯(lián)，無論是腎陰虛還是腎陽虛，出現(xiàn)了問題，沒有辦法養(yǎng)肝血，終出現(xiàn)黑眼圈。
1、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
2、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
3、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
5、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
6、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，除了去除黑眼圈，也要學(xué)會預(yù)防黑眼圈，平時要護理好眼睛，保證充足的睡眠，要經(jīng)常為眼睛補充營養(yǎng)，也要常吃能改善黑眼圈的食物。
