嘴唇干是讓人們非常頭痛的問題，干燥的癥狀一直存在，會讓人們非常難受，唇部也會有死皮和唇紋等癥狀，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要怎么改善呢?導致人們嘴唇干的原因有很多，只有知道具體的因素，才能改善，一些食物能改善嘴唇干，吃什么食物好?
一、熱毛巾敷嘴唇：發(fā)現(xiàn)自己有嘴唇干的癥狀，大家可以用毛巾敷嘴唇，要將干凈的毛巾放入到熱水中，然后擰干，將其敷在我們的嘴唇上，這樣能讓嘴唇充分的吸收水分，這樣也能很好的改善嘴唇干的癥狀。
二、牙刷按摩唇部：一旦出現(xiàn)了嘴唇干燥的癥狀，可以通過按摩的方法緩解。取出干凈的牙刷，然后用它輕輕的按摩嘴唇，當然也是可以用手按摩嘴唇，這樣能夠起到促進唇部血液循環(huán)的效果，在按摩的時候動作要輕一點。
三、涂抹唇膏：用潤喉膏是很多人都會選擇的護理方法，在天氣干燥的時候，可以用能起到保濕效果的潤唇膏，，在嘴唇干燥的時候，可以涂抹潤唇膏，這樣能起到很好的滋潤效果，也能夠有效的減少嘴唇干裂的情況。
四、多喝水：出現(xiàn)嘴唇干燥情況主要是由于缺水引起的，所以在秋冬時節(jié)大家要注意多喝水，以給身體補充充足的水分。喝水可以快速的補充體內水分，從而讓嘴唇也變得滋潤濕潤，防止干燥情況出現(xiàn)。
嘴唇干的原因
不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習慣自然會導致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
用嘴呼吸
在正常的情況下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸習慣，經(jīng)常會用嘴呼吸。這樣的做法是非常不對的，它會導致嘴唇干燥口腔干燥，另外也會導致顏面部的美觀受到影響，大家一定要及時的改變這一個壞習慣。
經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
使用刺激性牙膏
