臉上出油是很多人都存在的一個癥狀，洗完臉后沒過多久就已經油光滿面了，臉上還會有反光的癥狀，此時患者應該要怎么緩解呢?想要徹底改善臉上出油，要知道具體的原因。一些食物能減少臉上出油的情況，吃什么食物好?
食鹽控油
臉上出油后，大家可以通過鹽改善，具體的作用是將細鹽抹在T區，然后輕輕的按摩3分鐘左右，在按摩鼻翼部位的時候，應該要將中指指腹輕輕按摩，方向是由下向上做擠壓式推拿。不過這種方法會讓皮膚變得干燥，要及時補水。
白醋控油
一旦出現了臉上出油后，要將白醋和純凈水按1：3混合在一起，然后可以用化妝棉蘸取這種液體，輕輕的擦拭，3到5遍就可以了，然后用溫水清洗，這個方法效果很好，堅持2周，出油的情況就會得到改善。
diy黃瓜面膜
在平時大家可以通過黃瓜改善癥狀，將黃瓜清洗干凈，外皮削掉，然后用水果刀斜著切黃瓜，一定要切成薄薄的小片，之后將黃瓜片敷在臉上就可以了，敷15分鐘就能緩解癥狀，它能很好的去除面部油脂。
精油法
選用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有著快速的控油效果，不僅可以智能美白，還可以收緊T區肌膚。
清酒控油
洗臉的時候在水里加入一些清酒，可以達到控油效果。類似含酒精的收斂水，可以往除臉上分泌的油脂。
保濕噴霧
先用吸油面紙吸往多余的皮脂和污垢，再使用少量噴霧。然后用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行“彈指推拿”。再噴一次噴霧于臉部，用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。用面巾紙將多余水分按干。立即涂抹些許保濕保養品，這樣柔潤的效果會特別明顯。欲了解更多控油的知識請閱讀下一篇：肌膚出油的原因及正確的控油方法。
1、飲食熱量高
辛辣油炸的食物是我們南方喜歡的食物，但是這類食品，不僅會導致我們身體肥胖，還會增加我們心臟壓力，使我們血液中的維生素K質量下降，皮膚抵抗力下降，從而導致我們皮脂腺分泌油脂等。
2、長時間面對電腦
長期坐辦公室的小伙伴一定會發現自己工作一天下來，臉上會非常油膩，這主要是因為我們工作中會受到輻射等影響，而輻射中含有很多的臟東西，沾到我們臉部，堵塞我們的毛孔，會導致我們皮脂腺過量分泌油脂。
